Trénink pomocí EMS technologie založené na elektrických impulsech: 20 minut cvičení

590 Kč 249 Kč
Koupit
4,6 / 5 Dvacetiminutovka - Praha (kontakt) Praha - Nové Město  (mapa) 38 prodejů

Přehled nabídky

5,0

Skvělá trenérka, vše mi vysvětlila a cvičení super

Markéta
Metoda založená na slabých elektrických impulsech
Vhodné i pro netrénované osoby a seniory
Cvičením vás provede trenér, cvičit budete max. 2
Varianty (1)
Metoda založená na slabých elektrických impulsech
Vhodné i pro netrénované osoby a seniory
Cvičením vás provede trenér, cvičit budete max. 2

Nemáte na cvičení a posilování hodiny času? A co takhle 20 minut?

Pojďte si zacvičit do Dvacetiminutovky, EMS studia, kde za pouhých 20 minut pravidelného tréninku dostanete tělo do kondice, rovnoměrně ho zpevníte a vytvarujete tak, jak to chtěla příroda. Za voucher získáte vstup na první trénink, který trvá celkem 60 minut – trenér vám představí EMS cvičení, zodpoví vaše dotazy a celým tréninkem vás provede. Samotné cvičení pak trvá 20 minut.

Jak EMS trénink funguje?

Posilovací metoda je založená na slabých a správně směrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva. Sval se stáhne 85× za sekundu. Při EMS tréninku posílíte 95 % svalů, tedy i ty, na které běžná cvičení nestačí. Navíc nehrozí riziko špatného vykonávání cviku. Provádí se jednoduché doprovodné pohyby, proto je metoda vhodná i pro netrénované, rekonvalescenty a seniory.

Dobré vědět: Cvičení je velmi efektivní a probíhá 1× týdně za přítomnosti trenéra. V provozovně cvičí vždy maximálně 2 osoby a trenér. 

Nahoru