A co takhle to empiricky ověřit? Brano sauna v Hradci na Moravicí pro vás sestavila balíček, ve kterém dojde na spoustu slasti pro tělo zevnitř i zvenčí. O to první se postará grilované vepřové koleno o váze 750 g, ke kterému pochopitelně dostanete i beraní rohy, křen a kyselou okurku i chléb. Zkrátka něco příjemného na rozehřátí.
Druhé zase obstará neomezený vstup do místního wellness, kde už na vás čeká finská sauna i parní lázeň stejně jako Kneippův chodník, to vše si užijete o samotě či rovnou ve dvou. Rozpálení až do běla pak nevynechejte ani ochlazení, po kterém už můžete jen relaxovat příjemně uvelebení ve venkovní či vnitřní klidové zóně.
Finská saunaSaunování patří k nejstarším regeneračním a relaxačním metodám. Kombinace malé uzavřené místnosti a horkého vzduchu s minimální vlhkostí a teplotou 90 °C prohřeje do hloubky celé tělo, ze kterého se přes kůži vyplavují škodlivé toxiny. Finská sauna se stala v dnešní uspěchané době tím nejlepším prostředkem pro odstranění únavy a stresu, má blahodárné účinky proti bronchitidě, působí preventivně proti nachlazení a osvěžuje. |
Parní lázeňParní lázeň je velmi podobná sauně. Klima je v ní však jiné – mnohem vlhčí a ne tak horké. Tělo se nezahřívá tak prudce jako při saunování. Vlhkost vzduchu dosahuje téměř 100 %, avšak teplota se pohybuje mezi 40 až 60 °C. Parní lázeň má velice příjemné pocitové a relaxační účinky, pomáhá při zdravotních potížích s astmatem, se zánětem průdušek, revmatických a kloubních onemocněních, poruchách krevního oběhu a významné je působení páry na pokožku. V parní lázni dochází k uvolňování pórů pokožky, čímž dochází k vyplavování nečistot a přebytečného mazu z povrchu těla. Parní lázně celkově stimulují celý organismus. Prohřívání organismu má za následek aktivování detoxikačních procesů a spalování tuků. Hlavní rozdíl mezi klimatem v sauně a parní lázni je ve vlhkosti. Vzduch v sauně je suchý a může citlivé jedince dráždit. |
Kneippův chodníkPro Kneippovu vodoléčbu je typické střídání teplé a studené vody. Oblázky na dně vodní nádrže masírují chodidla, prokrvení zlepšuje i střídavá teplota vody. Teplé koupele pomohou při onemocnění dýchacích cest, u studené koupele nastává trénink cévního řečiště, vhodný např. při chronicky studených nohách. Střídavé koupele zlepšují prokrvení ve všech oblastech těla, využívají se při spasmu cévního systému, rovněž při počínajícím nachlazení a dalších obtížích. |
OchlazeníNeoddělitelnou součástí saunování je následné ochlazení studenou vodou. Pro odvážné je k dispozici zchlazení pod proudem studené vody z ledového vědra nebo ochlazovací bazén o teplotě kolem 7 °C s recirkulací vody a automatickým dávkováním chemie. Pro ty méně odvážné pak mlžný opar, případně klasická sprcha. |
