Protáhnete celé tělo: 50min. online kurz jógy pro začátečníky

Cvičení po ránu vás povzbudí do nového dne a večer zase krásně uvolní a zklidní.

Rádi byste začali s jógou, ale nechcete zdlouhavě dojíždět do studia? Nevyhovují vám hromadné termíny a nechcete si kupovat permanentku? Pak si pořiďte doživotní přístup do online kurzu Jóga pro začátečníky – cviky budete mít kdykoliv na dosah ruky!

Kurz je tematicky rozdělen do dvou lekcí zaměřených na zklidnění i protažení celého těla. A nebojte, sestavu hravě zvládnete. Kurz je určen pro začátečníky, ale své si najdou i pokročilejší, kteří si chtějí zopakovat základy a principy jógového pohybu.

Jóga je vhodná pro každodenní praxi, aby byl váš den produktivní a nabitý energií. V rytmu dechu se probudí vaše ztuhlé tělo, vaše svaly se uvolní a vytvoříte si novou sílu a vitalitu. Videolekce jsou jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Zhluboka se nadechněte a jóga pro začátečníky se postará o zbytek!

Tip: Kurz je skvělým dárkem. Pokud ho chcete věnovat někomu blízkému, napište do zprávy jeho e‑mail. Kurz se tak aktivuje jemu.