5 999Kč
Zápas s Janem Kollerem v padelu pro 1–3 osoby
Jan Koller, Praha - Smíchov
1–3 osoby
Varianty (1)
Termín
Platnost do 31. 7. 2023.
V ceně
Videokurz kraulu od začátku pro začátečníky a mírně pokročilé
- Úvod
- Dýchání ve vodě (teorie a praxe)
- Splývání a poloha těla (teorie a praxe)
- Kraulový záběr (teorie a praxe)
- Kraulové nohy (teorie a praxe)
- Rotace trupu při kraulu (teorie a praxe)
- Celý kraul
- Bonus: základní cvičení pro cit pro vodu (sculling)
- Doživotní přístup
Jak uplatnit
- Rezervace: kód voucheru zašlete na e‑mail sabina@3fit.cz a uveďte jméno, příjmení a e‑mail, kterému bude přidělen přístup.
- Do 48 hod. vám bude doživotní přístup do kurzu přidělen.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
2 450 Kč −30 % 1 699 Kč
2 450 Kč −30 % 1 699 Kč
Špatná plavecká technika? Tu díky tomuhle kurzu vezme voda!
Rádi plavete, ale nejste si úplně jistí technikou a chcete se v ní zlepšit? Zaplavte si s videokurzem plavání kraulu od úplného začátku, který je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. Profesionální plavkyně Sabina Dostálová vás naučí vše podstatné. Ke kurzu navíc budete mít doživotní přístup a dostanete také swimbook v PDF, takže si vše můžete kdykoliv připomínat.
| Kurz je vhodný pro začátečníky, kteří se udrží na hladině, plavou alespoň „tak nějak“ prsa, možná „tak trochu“ kraul, ideálně plavou s plaveckými brýlemi a nebojí se potopit hlavu. |
Čeká vás teorie i praxe dýchání ve vodě, splývání a poloha těla, kraulový záběr a kraulové nohy. Nevynechá se ani rotace trupu a pak samozřejmě propojení všeho do parádního kraulu. A těšit se můžete i na bonus: základní cvičení pro cit pro vodu (sculling).
Dobré vědět: Naučíte se tipy a triky od jedné z nejlepších plavkyň – Sabina Dostálová v roce 2009 překonala české dospělácké rekordy, má několik zlatých medailí z Mistrovství ČR, účastnila se Mistrovství světa a přivezla zlatou medaili na 50 m kraulem z Mistrovství Evropy Masters.
A co budete ke kurzu potřebovat? Až půjdete trénovat, tak samozřejmě plavky, brýle (a případně čepičku), ideálně krátké ploutve, pullbuoy nebo desku a šnorchl. V úvodní sekci najdete video s instrukcemi, jak co vypadá, k čemu co slouží, kde to koupit a kolik co stojí.