Videokurz plavání kraulu pro začátečníky a mírně pokročilé

Špatná plavecká technika? Tu díky tomuhle kurzu vezme voda!

Rádi plavete, ale nejste si úplně jistí technikou a chcete se v ní zlepšit? Zaplavte si s videokurzem plavání kraulu od úplného začátku, který je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. Profesionální plavkyně Sabina Dostálová vás naučí vše podstatné. Ke kurzu navíc budete mít doživotní přístup a dostanete také swimbook v PDF, takže si vše můžete kdykoliv připomínat.

Čeká vás teorie i praxe dýchání ve vodě, splývání a poloha těla, kraulový záběr a kraulové nohy. Nevynechá se ani rotace trupu a pak samozřejmě propojení všeho do parádního kraulu. A těšit se můžete i na bonus: základní cvičení pro cit pro vodu (sculling).

Dobré vědět: Naučíte se tipy a triky od jedné z nejlepších plavkyň – Sabina Dostálová v roce 2009 překonala české dospělácké rekordy, má několik zlatých medailí z Mistrovství ČR, účastnila se Mistrovství světa a přivezla zlatou medaili na 50 m kraulem z Mistrovství Evropy Masters.

A co budete ke kurzu potřebovat? Až půjdete trénovat, tak samozřejmě plavky, brýle (a případně čepičku), ideálně krátké ploutve, pullbuoy nebo desku a šnorchl. V úvodní sekci najdete video s instrukcemi, jak co vypadá, k čemu co slouží, kde to koupit a kolik co stojí.