Cvičení pro maminky s dětmi: hodinová lekce bodyformingu či jógy

Děti s vámi občas cvičí? Zasportujte si raději společně.

Cvičení je určené pro maminky s dětmi se zaměřením na protažení a posílení těla po těhotenství a porodu.

Účinky cvičení, kde je přítomná jak maminka tak dítě, jsou blahodárné pro oba dva. Maminky mají prostor věnovat se sobě v přítomnosti svých dětí, sdílet svůj čas s ostatními maminkami a příjemnou cestou pomáhat svým dětem při jejich růstu a vývoji.

Dobré vědět: Lekce jsou přizpůsobené potřebám maminek i dětí a není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou ani aerobními cviky.