60minutová spoušťová masáž a uvolnění bolestivých bodů ve svalu
Zaměřuje se na uvolnění bolesti a napětí v určitých oblastech těla, které jsou citlivé na dotyk
Během masáže se používají speciální hmaty na určité body na svalech, které jsou následně protaženy, aby došlo k lepšímu uvolnění a zvýšení pružnosti svalů
Každý se mylně domnívá, že nejlepší odpočinek je lehnout si na záda a nic nedělat. Přitom je mnohem lepší lehnout si na břicho a nechat si záda namasírovat.
O vaše záda se postará zkušený masér David Staněk v rekondičním centru Fbfit v Mladé Boleslavi. Pokud hledáte způsob, jak uvolnit napětí ve svém těle a zároveň si dopřát chvíli odpočinku od každodenního stresu, pak je relaxační masáž přesně to, co potřebujete. Zkušený masér nabízí nejen relaxační masáže pro uvolnění svalového napětí, ale také sportovní, které vám pomohou regenerovat po náročném tréninku. Navíc si užijete 30minutovou indickou masáž hlavy, která je vhodná pro uvolnění napětí a stresu v oblasti hlavy a krku, pomáhá snížit bolest hlavy, úzkost a stres a zlepšuje spánek.
Masáž se zaměřuje na uvolnění napětí v těle, snížení stresu a zlepšení krevního oběhu.
Vhodná pro zlepšení sportovní výkonnosti a regeneraci po náročné aktivitě. Snižuje riziko zranění a zlepšuje regeneraci po tréninku, nebo zápasu.
Dalším z typů masáže je masáž trigger pointů, která se zaměřuje na uvolnění bolestivých bodů v měkkých tkáních a může být účinná pro různé problémy, včetně bolesti zad, krčních svalů a dalších částí těla. Při této masáži se používají různé techniky, včetně hloubkového tlaku, protahování a mírného tření.
Trigger body jsou malé uzliny ve svalech, které se mohou stát bolestivými, když jsou přetížené. Tyto uzly mohou být zdrojem bolesti a omezení pohybu. Masáž trigger pointů se snaží uvolnit tyto uzly tlakem a tím snižovat bolest a zlepšovat pohyblivost.