Masáž zad a šíje ulevuje od bolestí v hrudní a bederní oblasti páteře, způsobených především špatným držením těla a nošením břemen v jedné ruce.
Masáž zad a šíje odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Masáž zad je naprosto uvolňující, dá nám vychutnat pocit uvolnění a pozitivního naladění. Naše tělo náhle zjistí, jaký je požitek volně dýchat, stát a pohybovat se
Doporučení:
U masáže zad a šíje se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Masáž zad a šíje uvolňuje napětí v dolní části zad. Je velmi účinná po dlouhém sezení nebo po dlouhých jízdách autem.
K příjemnému prožitku při masáži přispívá také vůně aromatického oleje a příjemná relaxační hudba…
Alespoň hodinu po masáži, nejlépe po celý zbytek dne není vhodná fyzická námaha a jakékoliv náročné činnosti. Jako po všech podstoupených masážích, je důležitý dostatečný přísun tekutin, nejlépe čisté a neperlivé vody…
Kontraindikace: otevřené rány a modřiny, nedávné operace křečové žíly, městnání žil choroby srdce, kožní infekce popáleniny od slunece akutní astma, záněty diabetes, neuropatie, epilepsie