1–3 lekce osobního tréninku s fitness trenérkou i fitness balíček na míru

Každý si někdy trochu dopřává. Nechte výčitky pod zámkem, po cvičení s Radanou Čechovou půjdou kila nabraná při mlsání dolů raz dva.

Osobní trénink s fitness trenérkou Radanou Čechovou probíhá v příjemném prostředí Fitness Star na Chodově v blízkosti metra i s dobrou možností parkování. Lekci si s trenérkou domluvíte předem dle vašich časových možností.

Při cvičení se využívají cviky s vahou vlastního těla, cvičení na posilovacích strojích nebo s činkami, kdy vám trenérka ukáže správnou techniku provedení daného cviku. Po celou dobu se vám trenérka plně věnuje, kontroluje provedení jednotlivých cviků, motivuje vás, a proto je cvičení intenzivní, ale také zábavné.

V případě zakoupení fitness balíčku vás bude čekat také úvodní konzultace, diagnostika svalových dysbalancí, sestavení individuálního tréninkového plánu na 4–6 týdnů a tři osobní tréninky.

Trénink je vždy přizpůsoben vašim potřebám a cílům, kterých chcete dosáhnout, ať už je to zbavení se přebytečných kil, zformování postavy, nabírání svalové hmoty nebo např. odstranění bolesti zad.

Trenérka má několikaleté zkušenosti v oboru, osobní přístup a nabízí odbornou pomoc při dosahování vašich osobních cílů.