1/7
Přehled nabídky
Jak se ke štěstí hnout? Stačí se pravidelně protáhnout!
V tomto kurzu vás Petra a Ondra provedou základy akrojógy – od rozcvičky a posilování, přes jednoduché techniky až k plynulým přechodům. Užijte si společný pohyb a hlavně ať je pro vás cvičení bezpečné a radostné! První týden je o seznamování s vaším tělem, o začátku vzájemné spolupráce a o přípravě na další cvičení.
Dobré vědět: Cvičte min. jednou a ideálně dvakrát až třikrát týdně. V každém cvičícím dnu použijte cvičení z videí 1–3, poté přidávejte vždy jedno video navíc.
|