Hodinová individuální fitness lekce s trenérem a první vstup do fitness

Buďte fit ještě dness.

Chcete shodit nějaké to kilo? Toužíte nabírat svaly? Nebo třeba chcete vyrýsovat postavu? Pak se sejděte na individuální fitness lekci s osobním trenérem Danielem Hejdukem, který vám se vším pomůže. Daniel se cvičení a zdravému životnímu stylu věnuje dlouhou řadu let a není zastáncem drastických přístupů a diet. Naopak – podle individuálních potřeb a kondice vám pomůže k celkové změně životního stylu, sestaví cvičební a stravovací plán, naučí vás správnou techniku cviků a bude kontrolovat výsledky a upravovat plány.

Dobré vědět: Že vám se cvičením pomůže opravdový profík, o tom není pochyb – absolvoval trenérské kurzy na vojenské univerzitě v USA.

Při společné lekci se s trenérem zaměříte na vaše individuální požadavky. Trénink bude sestaven dle vašich schopností tak, aby vám přesně vyhověl. Nemusíte mít tedy strach, že by lekce byla příliš lehká, či naopak příliš obtížná. Během tréninku vám také rád poskytne cenné rady ohledně jídelníčku, tréninkového plánu apod. Hodinovou lekci absolvujete v Extrifit Gymu v Resslově, Svitavské nebo Fitness klubu Filip (dle výběru a domluvy).

Dobré vědět: Pokud jste ve zvolených fitcentrech ještě nebyli, máte první vstup zdarma. Pokud již zvolené fitcentrum navštěvujete, můžete na vstup využít MultiSport kartu, jinou benefitní kartu, permanentku nebo zakoupit jednorázový vstup do fitness (dle aktuálního ceníku).