Masáž nohou včetně chodidel

Masáž dolních končetin trvá 60 minut, kdy se masérské hmaty provádí na celé dolní končetině, končetině od prstů až po hýžďový sval, a to v poloze na břiše, a poté v poloze na zádech. Pokud máte povolání se zvýšenou námahou na dolní končetiny, je pro Vás tato masáž ideální.

Je paradoxem, že nejzatíženější části našeho těla bývají také nejvíce zanedbávány. Ačkoliv nohy konají mnoho práce a nesou celou naši váhu, často se jim nevěnujeme, dokud se nezačnou objevovat varovné signály v podobě prvních obtíží. Po náročném dni či sportovním zatížení se pak mohou v nohách objevit bolesti, tlak, křeče, či nepříjemné pocity tíhy a únavy. Ať už míváte některé z těchto potíží, nebo se chcete jen svým nohám odměnit za jejich práci a trochu je hýčkat, vyzkoušejte relaxační masáž nohou.

Masáž zmírňuje napětí a tlak v unaveném, nebo namoženém svalstvu. Nohy budou svěží a odpočaté.

Masáž dolních končetin zahrnuje masáž prstů, chodidla, nártu, kotníků, bérce, lýtka, stehna a svalů kyčelního kloubu.

Účinky masáže dolních končetin:

• prokrvení  dolních končetin
• relaxace 
• uvolnění svalů
• aktivace reflexních bodů chodidel

Kontraindikace masáže dolních končetin:

• otevřená poranění kůže
• bolestivé křečové žíly
• plíseň nohou
• bradavice