PILOXING® KNOCKOUT
Originální cvičení celého těla, pracující s tělem jako zátěží. Trénink je oblíbený u lidí, kteří rádi pracují na každém svalstvu v jejich těle. Cvičení Knockout zahrnuje cvičení na zemi, ve stoje, a skoky, čímž se zvyšuje síla, vytrvalost.
Jde o kondiční, funkční a plyometrické cvičení (tělo je využíváno jako zátěž pro odrazy a skoky). Cvičí se na podlaze, ve stoje a ve vzduchu. Jedná se o trénink, který pomáhá posouvat vaše tělo na vyšší úroveň jeho schopností. Nezáleží na tom, zda jste na počátku trénování na malé úrovni trénovanosti, protože se časem s tímto tréninkem určitě zvýší. Je to cvičení, které vás posune z bodu, kde jste nyní do bodu kam se chcete posunout.
Benefity
Budete rozvíjet vytrvalost, díky kondičnímu cvičení, které je základem každého sportovního tréninku. Zvýšíte pružnost a stabilitu svalů prostřednictvím funkčního tréninku, který zlepšuje držení těla a snižuje bolest a riziko poranění těla. Budete budovat silné a pevné svaly, včetně nejdůležitějšího svalu v lidském těle, kterým je Vaše srdce. To vše znamená, že se jedná o cvičení s přínosy pro celé tělo.
Cvičení PILOXING KNOCKOUT se cvičí v obuvi.
|