1 499Kč
1 990Kč
−24 % Členství v moderní fitness aplikaci Fitify Pro
Fitify.
Varianty (1)
Termín
Platnost do 30. 9. 2022.
V ceně
Základní kurz severské chůze Nordic Walking pro 1 osobu
- Seznámení s Nordic Walking
- Tři lekce – délka jedné lekce je cca 2 hod.
- Zapůjčení holí v rámci kurzu
- Aktuálně vypsané kurzy:
- Základní kurz v Holešově od 15. března 2022
- Základní kurz v Bystřici pod Hostýnem od 29. března 2022
- Základní kurz v Holešově od 12. dubna 2022
- Každá lekce probíhá v jiný den (vše po předchozí domluvě)
- Průběh kurzu:
- První dvouhodinovka pokrývá obecné seznámení se severskou chůzí, výběr správné délky a typu holí, základy držení těla, nácvik správné vzpřímené chůze s holemi, odraz z poutka a zahřívací cvičení s holemi.
- Ve druhé lekci se piluje technika (chůze z kopce, chůze do kopce, rychlostní stupně…), zaměřuje se rovněž na odstraňování špatných pohybových návyků, v rámci lekce se posiluje, protahuje a čas je i na praktické hry.
- Třetí lekce slouží k celkovému utřídění informací a dopilování techniky. Zpravidla je součástí pravidelných kondičních lekcí (středa) a je jen na vás, jestli se jí zúčastníte hned po prvních dvou lekcích, nebo na ni dorazíte s odstupem.
Omezení
- Min. kapacita pro konání kurzu jsou 3 osoby, max. kapacita kurzu je 10 osob.
- Rezervace: termín kurzu si zamluvte na webu iqsport.cz – vyplňte přihlašovací formulář vámi vybraného kurzu a do políčka „Pokud chcete, nechte nám vzkaz“ napište kód voucheru.
- Otevřené vouchery: Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hod. před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 190 Kč −16 % 999 Kč
1 190 Kč −16 % 999 Kč
Tanečníci nedají dopustit na „krok, sun, krok“. To turisti milují „krok, hůl, krok“.
Naučte se turisticky oblíbenou a zdraví prospěšnou severskou chůzi Nordic Walking. Na skupinovém kurzu od iQSPORT proniknete do tajů tohoto stylu chůze raz dva. Kurz je určený pro všechny, kteří se chtějí hýbat, nebo se jen chtějí seznámit s tím, co to Nordic Walking vlastně je. Lekce jsou skupinové, ale nemusíte se obávat, že by se vám instruktor dostatečně nevěnoval – kapacita pro konání kurzu jsou 3 osoby, max. kapacita je 10 osob. Hole vám rádi zapůjčí zdarma.
Tip: Mrkněte na aktuálně vypsané kurzy.
Základní kurz je to pravé pro první seznámení se Nordic Walking. Je rozdělený na celkem 3 lekce, jedna trvá přibližně 2 hod., každá lekce vždy probíhá v jiný den (vše po předchozí domluvě).
- První dvouhodinovka pokrývá obecné seznámení se severskou chůzí, výběr správné délky a typu holí, základy držení těla, nácvik správně vzpřímené chůze s holemi, odraz z poutka a zahřívací cvičení s holemi.
- Ve druhé lekci se piluje technika (chůze z kopce, chůze do kopce, rychlostní stupně…), zaměřuje se rovněž na odstraňování špatných pohybových návyků, v rámci lekce se posiluje, protahuje a čas je i na praktické hry.
- Třetí lekce slouží k celkovému utřídění informací a dopilování techniky. Zpravidla je součástí pravidelných kondičních lekcí (středa) a je jen na vás, jestli se jí zúčastníte hned po prvních dvou lekcích, nebo na ni dorazíte s odstupem.
Dobré vědět: Absolvování tohoto kurzu je vstupenkou pro přihlášení na Kurz pro pokročilé a také kondiční lekce, kde prohloubíte získané znalosti.