Prima zábava i spalování kalorií: 60minut skupinového cvičení na trampolínách

Výhoda tohoto cvičení? Doslova se proskáčete k dobré náladě, a ještě u toho spálíte kalorie!

Už jste někdy vyzkoušeli lekci jumping fitness? Jestli ano, pak rozhodně víte, jaká je to zábava, a jestli ne, tak je nejvyšší čas to zkusit! Tento kondiční fitness program v Jumping fitness Brno (pobočka Gajdošova 7) vás totiž naprosto pohltí a dodá vám takovou nálož endorfinů, že to příště budete chtít zažít zase. A zase… Lekce trvá 60 minut v a nabídce jsou vouchery jak pro jednu, tak pro dvě osoby. Co takhle tedy vyrazit třeba s kamarádkou?

A jaké že má tohle cvičení výhody? Zlepšíte koordinaci pohybů, protáhnete tělo, posílíte svaly celého těla vč. svalů hlubokého stabilizačního systému, nakopnete metabolismus a budete spalovat tuky. Skákání na trampolínách také podporuje imunitu a pohyb lymfy, a tak má dobrý vliv na očistu organismu. A po lekci budete mít úsměv od ucha k uchu!

Dobré vědět: Jdete na svou první lekci? Vyberte si lekci Jumping Basic pro začátečníky a upozorněte lektora, že jste tu poprvé, ať vám vysvětlí, jak na trampolíně správně cvičit. Cvičte dle svých možností, nepřetěžujte se. A co s sebou? Dámy, rozhodně sportovní podprsenku.