Při 60 či 90minutových lekcích spálíte spoustu kalorií a vaše tělo se promění k nepoznání.
Ve Studiu Hot Yoga Olomouc by Niki si vyzkoušíte, jak toto
cvičení zapůsobí na vaše sebevědomí. Hot jóga nadchne všechny, kteří
chtějí zdravě a trvale hubnout.
Proč si jít zacvičit?
Účinky jógy na lidský organismus jsou – a nelze to říci jinak –
jednoduše zázračné. Jóga nejenže zlepšuje pohyblivost celého těla, ale
navíc se díky ní budete cítit skvěle i po psychické stránce.
Hot jóga ideálním lékem i pro ty, kteří trpí bolestmi zad či
hlavy. Doporučuje se také v případech problematické menopauzy
nebo dokonce sportovcům a tanečníkům, kteří prodělali zranění
pohybového aparátu. Je výborným způsobem regenerace pro všechny bez rozdílu věku a fyzické kondice.
Cvičení probíhá v místnosti při teplotě 38–42 °C se zvýšenou
vlhkostí vzduchu. Lekce jsou o trochu náročnější na provádění cviků,
proto se hot jóga doporučuje spíše pro mírně a středně pokročilé.
Není vhodná pro děti, jinak ji mohou cvičit všechny věkové kategorie.
Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede
zejména k:
posílení imunitního systému a prevence proti virovým
onemocněním
zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti
protažení a posílení svalů, zlepšení celkové
rovnováhy
zlepšení krevního oběhu a pročištění lymfatického
systému.
Tip: Voucher lze také uplatnit na všechny další lekce, které
studio nabízí.
Při návštěvě studia necháváte starosti za dveřmi, čeká na Vás
čajík, občerstvení, skvělé lektorky a krásné prostředí ! Těšíme se
na Vás, tým Hot Yogy Olomouc by Niki.