Dejte si do těla pod dohledem trenéra v Gym Ladies Studio: 1, 3 nebo 5 lekcí

Ne nadarmo se říká: Kdo posiluje svaly, posiluje i své sebevědomí.

Vyzkoušejte si to ve fitku GYM Ladies Studiu, kde z vás díky radám trenéra Jiřího Hladíka budou přebytečná kila padat sama. V ryze dámské společnosti tu můžete dostát vytyčeným cílům – shodit kila, zaměřit se na modelaci a zpevnění problematických partií, protahovat se i intenzivně posilovat.

Při každé návštěvě tu budete mít k dispozici rotopedy, běžecké pásy, veslovací trenažer, twist stepper, vibrační plošinu VIBROGYM, balanční pomůcky jako balanční míče Dome Ball – Dynaso Bosa, Dynair Ballkissen Senso, Overball, Thera-Bandy, Aquahit a mnoho dalšího. K ruce vám bude trenér, který vám poradí, jak stroje efektivně využívat.

Pohybem ke spokojenosti…

Věnovat se vám bude profesionální trenér a fitness instruktor Jiří Hladík, který se objevil třeba i v časopise Fitness. Společně vyplníte dotazník sloužící jako vstupní analýza, podebatujete nad dosavadním způsobem stravování, zaměříte se na vaše koníčky, sportovní zkušenosti a oblíbené pohybové aktivity a provedete vstupní měření.

…i zdraví

Protahováním zkrácených a posilováním ochablých a oslabených svalů při cvičení odstraníte svalové dysbalance a posunete se k vytoužené postavě a celkové kondici.

Cvičení nepoznáte jen na volnějších kalhotách a nižší váze – správné držení těla a stravovací návyky přenesete i do každodenního života, který se tak stane bezbolestnějším a zdravějším.