Proč stíhačky F1 nelítají ještě rychleji? Protože nechodí na tréninky F45.
Nadělte si měsíční nálož pořádného trénování – F45 Training je jeden z nejefektivnějších
tréninkových stylů. Kombinuje prvky výcviku s vysokou intenzitou
(HIIT), kruhového a funkční tréninku. Spojením těchto tří výcvikových
konceptů vzniklo 28 různých 45minutových tréninkových
jednotek, takže nikdy nebudete absolvovat žádný trénink
dvakrát!
Kombinace intervalu, kardiovaskulárního a silového tréninku se ukázala
jako účinná metoda cvičení pro spalování tuku a budování
svalové hmoty. O to se starají charismatičtí
trenéři, kteří vedou všechny tréninkové jednotky a motivují
svůj tým, aby každý dosáhl svého potenciálu. Navíc si můžete vybrat
variantu doplněnou o jídelníček a podpořit tak výsledky
a dosažení svého cíle.