Efektivní hubnutí: 1–10 lekcí s fitness trenérem a výživovým poradcem, možnost venkovního tréninku

Změňte své tělo a dostaňte se zpátky do formy!

Chcete začít s pravidelným pohybem, nebo si vylepšit svůj dosavadní trénink? Možná jste i zkoušeli pravidelně cvičit, ale nevydrželo to. Je potřeba mít v hlavě jasno. Položte si otázku: „Proč chci cvičit, proč se mám snažit, čeho chci dosáhnout?“. Odpovědí může být mnoho. 

K motivaci a ideální postavě vám může pomoci osobní trenér a výživový poradce Tomáš Garnek. S ním můžete vyzkoušet buď 1, 5 nebo rovnou 10 individuálních lekcí. Jedna lekce trvá 60 minut a je zaměřená na kombinaci bodyformingu, který pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla a HIIT tréninku pro zrychlení metabolizmu a nejefektivnějšího spalování tuků. Tréninky probíhají ve Fitko Václavák, které se nachází přímo u tramvajové zastávky Václavské náměstí.

Pokud zvolíte variantu 5 nebo 10 lekcí, máte v ceně také jedno měření přesného složení těla na přístroji InBody.

Jarní a letní měsíce přímo vybízí k pohybu na čerstvém vzduchu, proto můžete vyzkoušet i TRX trénink, který bude probíhat na jednom z pražských venkovních workout hřištích. Stačí se předem domluvit s trenérem, která ze 3 lokalit vám vyhovuje nejvíc. S sebou kromě sportovního oblečení, obuvi a pití nic nepotřebujete – veškeré pomůcky a vybavení zajistí trenér.

Trénink trvá 45 minut a skládá se z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci po dobu předem určenou.