Přehled nabídky
Zajímá vás jóga a její odnože? Zkuste cvičení jógy ve dvou!
Akrojóga kombinuje různé jógové a akrobatické techniky a je založena na fyzickém cvičení v páru. Ve svých video lekcích vám tento sport představí dvojice Akrooba a vy se díky nim nejen krásně protáhnete, ale také se u toho pobavíte.
Online lekce jsou určené převážně pro začátečníky, popř. mírně pokročilé (tedy ty, kteří se už někdy setkali s akrojógou v leže). Jsou rozdělené do dvou modulů dle výchozí pozice, v modulu „Lež!“ budete začínat v tzv. L-base (v leže) a modulu „Stůj!“ tzv. standing base (ve stoje). Vybrat si můžete jeden z modulů, nebo sáhněte po třetí variantě a projděte si všechna videa.
|
Modul obsahuje celkem 4 lekce. V první lekci se naučíte 3 základní pozice v tzv. L-base (v leže), které budete v následujících lekcích rozvíjet. Každá lekce mimoto obsahuje vždy jednu bonusovou pozici hlavou dolů, pro otrlejší povahy.
|
|
Modul obsahuje celkem 4 lekce. V první lekci se naučíte základní pozice v tzv. standing base (ve stoje), které budete v následujících lekcích rozvíjet. Každá lekce mimoto obsahuje vždy jednu bonusovou pozici hlavou dolů, pro otrlejší povahy.
|
Nejste si jistí, že vás tenhle sport bude bavit? Zvolte první variantu a vyzkoušejte nejprve jednu lekci – vybrat si můžete kteroukoliv z nabídky, úplným nováčkům se však doporučuje zkusit první lekci z modulu „Lež!“.
