Užijte si cvičení pilates v bezpečném prostoru vlastního obýváku.
Chcete cvičit správně, zdravě a efektivně? A navíc
v klidu doma a v soukromí? Tak si pořiďte čtvrtletní nebo rovnou roční
členství na online pilates. Více jak desetileté zkušenosti a vzdělávání
v oblasti zdravého pohybu mají instruktorky v Remedy Pilates.
S online cvičením ušetříte čas i nervy a naopak si
užijete cvičení v oblíbeném prostředí. Nepotřebujete
žádné složité vybavení, stačí vám mobil či tablet nebo počítač.
V rámci členství získáte přístup ke kompletnímu obsahu, kde najdete
více než 50 videí zaměřujících se na různé oblasti těla, ať už
s pomůckami, nebo bez. Videa jsou točená v různých prostředích
s jedinečnou atmosférou pro navození klidu a pohody.
Pokud s pilates nemáte žádné zkušenosti, můžete začít
s lekcemi pro začátečníky, kterých je v databázi celkem
10. Své si tu ale najde každý. Pokud třeba máte na cvičení pouze čtvrt
hodiny, jsou pro vás připravené 15–20minutové lekce pro zaneprázdněné
ženy. Zajímavá je ale i sekce „denní činnosti bez bolesti“.
Pravidelně navíc přibývají nové lekce, můžete si tedy
být jistí, že vás ani po čtvrt roce cvičení nepřestane bavit. Ke zlepšení motivace slouží také měsíční kalendář cvičení, kde najdete
předem vybrané lekce na každý den.
Benefity cvičení online
pilates:
- správné držení těla
- mobilita a napřímení páteře
- funkční a pevný střed těla
- volný dech
- ladná chůze
- pohyblivost kloubů
- pružnost svalů
- zdravé pohybové návyky
- život bez bolesti
|