1/11
Cvičení venku na čerstvém vzduchu: 1 až 6 skupinových lekcí
Přehled nabídky
Varianty (4)
Hubnout lze různě. Můžete se vyhýbat jídlu, nebo se rozhýbat při cvičení. Druhá varianta je určitě zábavnější a také zdravější.
Přijďte si zacvičit na čerstvém vzduchu! Díky MTS Akademii pro vás budou v prostředí Centrálního parku u sídliště Lužiny připraveny zábavné skupinové lekce. Bát se rozhodně nemusíte – na lekcích se cvičí pouze s vahou vlastního těla a podle vlastních možností. Zaměřeny jsou na výuku jednoduchého, ale efektivního cvičení, které lze jednoduše přenést do běžného života. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a zdravá strava jsou tím nejlepším způsobem, jak posílit svoji imunitu. V MTS Akademii vám ukážou, jak na to.
Dobré vědět: Cvičí se v malých skupinkách, vždy max. 10 osob.
| Příroda dobíjí pozitivní energii, ze sluníčka získáte vitamín D a pohybem v přírodě odbouráte vnitřní stres. Cvičením venku (téměř) za každého počasí přirozeně posiluje imunitu. |
- Skupinové lekce MTS Pěkné tělo jsou zaměřené na hubnutí a zpevňování. Kombinují svižnou chůzi s lehkými posilovacími cviky.
- Skupinové lekce MTS Silné a funkční tělo kombinují lehký běh a posilování s důrazem na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti.
