Instantní jídla plná proteinu: pizza, palačinky, mug cake, chléb i zmrzlina

Tahle jídla mají všech pět P – Protein, Protein, Protein, Protein a ještě jednou Protein.

Pochutnat si na dobrém jídle a bez výčitek? Jasně! Tyhle dobroty od GymBeam jsou totiž plné proteinu! V nabídce je hned několik jídel – palačinky, chléb, pizza, puding, mugcake a v neposlední řadě zmrzlina! Jídla navíc budete mít hotová do za chvíli, příprava je opravdu jednoduchá. 

Proteinový puding

• Tabulka nutričních hodnot

  Nutriční hodnoty 100 g Energetická hodnota 1697 kJ / 402 kcal Tuky 8,2 g  z toho nasycené tuky 2,8 g Sacharidy 31 g  z toho cukry 14 g Bílkoviny 50 g Sůl 0,25 g

Proteinový puding s lahodnou krémovou chutí a lehkou konzistencí má až 50% podíl bílkovin, což z něj dělá skvělý dezert pro zvýšení vašeho denního příjmu proteinů během dne. Pro vylepšení jeho nutriční hodnoty byly do tohoto proteinového dezertu přidány extra kvalitní bílkovinné zdroje, a to syrovátkový koncentrát, syrovátkový izolát a hydrolyzované syrovátkové peptidy. Díky tomu je výborným zpestřením stravy bez přidaného cukru, jehož příprava vám zabere asi 30 sekund.

Proteinový pudink má v jedné porci až 17,5 g bílkovin, které podpoří růst a udržení svalové hmoty. K dispozici je v 2 příchutích: vanilla blueberries a double chocolate chunk, které jeho krémovou konzistenci příjemně zvýrazňují.

Proteinové palačinky

• Tabulka nutričních hodnot

Energetická hodnota	817 kJ / 193,5 kcal	1634 kJ / 387 kcal
Tuky	4,7 g	9,4 g
z toho nasycené tuky	2,75 g	5,5 g
Sacharidy	17,5 g	35 g
z toho cukry	4,05 g	8,1 g
Vláknina	2,35 g	4,7 g
Bílkoviny	21 g	42 g
Sůl	0,3 g	0,6 g

Protein Pancake Mix je lahodný palačinkovým mix určený k přípravě proteinových palačinek s vysokým obsahem bílkovin (až 50% podíl) a nízkým glykemickým indexem, díky ovesným vločkám. Obsahuje 4 typy bílkovin, a to syrovátkový koncentrát, vaječný albumin, syrovátkový izolát, hydrolyzované syrovátkové peptidy, které podporují růst, udržení a regeneraci čisté svalové hmoty. Kromě toho mají také různou dobu trávení a vstřebávání, což zajišťuje dlouhodobý přísun živin, aminokyselin a proteinu s vysokou biologickou hodnotou pro tělo.

Proteinový mugcake

• Tabulka nutričních hodnot

Energetická hodnota	1035 kJ / 246 kcal
Tuky	6,5 g
z toho nasycené tuky	4,8 g
Sacharidy	19,5 g
z toho cukry	10 g
Bílkoviny	22 g
Sůl	0,07 g

Proteinový Mugcake Mix je lahodný dezert, který si připravíte v mikrovlnné troubě v průběhu 90 sekund. Poslouží jako výborný proteinový snack, vzhledem k tomu, že obsahuje 22 g bílkovin v porci, získaných z kvalitního syrovátkového proteinu. Ten přispívá k růstu a udržení svalové hmoty, podporuje regeneraci a pozitivně ovlivňuje i imunitní systém. Kromě toho má vysoký obsah vlákniny, která zabezpečí dlouhotrvající pocit sytosti.

Proteinová pizza

• Tabulka nutričních hodnot

  Energetická hodnota	742 kJ / 175 kcal
  Tuky	0,75 g
  z toho nasycené tuky	0,45 g
  Sacharidy	21 g
  z toho cukry	0,5 g
  Bílkoviny	21 g
  Sůl	0,4 g

Proteinová směs na přípravu pizzy je nejen chutná, ale také fit. Proto si ji můžete vychutnat bez jakýchkoliv výčitek svědomí. Tato proteinová pizza obsahuje až 21 g (v 50 g dávce) bílkovin s vysokou biologickou hodnotou. Její příprava je více než jednoduchá a trvá jen 10 minut!

Proteinový chléb, 500 g

• Tabulka nutričních hodnot

  Nutriční hodnoty 100 g Energetická hodnota 1241 kJ / 295 kcal Tuky 7,4 g z toho nasycené tuky 0,9 g Sacharidy 32 g z toho cukry 0,9 g Vláknina 4,6 g Bílkoviny 23 g Sůl 1,59 g

Směs na přípravu proteinového chleba z těch nejkvalitnějších surovin na 100 g obsahuje až 23 g bílkovin z rostlinných zdrojů,  konkrét­ně z hrachu a pšenice. Bohatý nutriční profil doplňuje i výjimečné množství vlákniny, vitamínů a minerálů. Směs je kombinací pšeničné a sójové mouky, slunečnicových, lněných semínek a sójových vloček. Neobsa­huje žádný přidaný cukr,  a díky čistě rostlinným ingrediencím je vhodný i pro vegany. 

Proteinová zmrzlina

• Tabulky nutričních hodnot

Nutriční hodnoty – příchuť čokoláda  100 g 50 g Energetická hodnota 1684 kJ / 400 kcal 842 kJ / 200 kcal Tuky 9,3 g 4,7 g  z toho nasycené tuky 5,3 g 2,7 g Sacharidy 27 g 14 g  – cukry 12 g 6 g  – polyoly 5 g 2,5 g Bílkoviny 53 g 27 g Sůl 0,60 g 0,30 g Nutriční hodnoty – příchuť vanilka 100 g 50 g Energetická hodnota 1789 kJ / 424 kcal 895 kJ / 212 kcal Tuky 9,5 g 4,8 g  z toho nasycené tuky 5,4 g 2,7 g Sacharidy 31 g 16 g  – cukry 14 g 7 g  – polyoly 5 g 2,5 g Bílkoviny 55 g 28 g Sůl 0,30 g 0,15 g Nutriční hodnoty – příchuť jahoda 100 g 50 g Energetická hodnota 1789 kJ / 424 kcal 895 kJ / 212 kcal Tuky 9,5 g 4,8 g  z toho nasycené tuky 5,4 g 2,7 g Sacharidy 31 g 16 g  – cukry 14 g 7 g  – polyoly 5 g 2,5 g Bílkoviny 55 g 28 g Sůl 0,30 g 0,15 g

Proteinová zmrzlina Protein Ice Cream poskytne dokonalé osvěžení a zajistí optimální příjem bílkovin v jednom! Lahodná směs na přípravu zmrzliny totiž obsahuje více než 50% podíl bílkovin. Potěší vás i nižším podílem cukrů a nenáročnou přípravou, díky čemuž si ji můžete vychutnat bez výčitek každý den.