Balíček 3 časopisů Jóga včetně DVD a speciální vydání Kondice s recepty

Vaše domácí jógová lekce začne pozicí Otevření poštovní schránky.

Udržujte se ve formě a začtěte se do časopisu Kondice. Až do schránky vám přijdou 3 nejpopulárnější jógové speciály včetně DVD se cvičením i praktickými radami lektorky Zuzky Klingrové. Stačí rozložit jógamatku a zklidnit mysl. Jako dárek navíc dostanete speciál plný zdravých a rychlých receptů. Takže po cvičení se můžete přesunout do kuchyně a dodat si energii i dobrým jídlem. 

4 speciály: cvičení a jídlo

• Jóga Mindfulness: Honíte termíny, stíháte deset věcí naráz a diář máte plný na půl roku dopředu? Možná je na čase zpomalit a začít se soustředit na to, co je tady a teď. Pusťte si do života principy mindfulness a naučte se svůj život prožívat vědomě a naplno. Speciál vám krok za krokem ukáže, jak na to. Obsahuje mj. témata Začněte vnímat přítomný okamžik nebo Jak jíst bez výčitek a s radostí.
• Jóga Domácí praxe: Jóga Harmonie pro každý den. Naučte se se zkušenou lektorkou Zuzkou Klingrovou sestavit svoji vlastní lekci, inspirujte se jejími cviky na ranní a večerní jógu. Na DVD se také dozvíte, jak zvládnout správnou techniku základních pozic.
• Jóga Tady a teď: Pozice pro začátečníky i pokročilé, dechové a očistné techniky s DVD pro domácí cvičení v délce 144 minut
• Zdravé & rychlé recepty: Hledáte ideál? Začněte zeleninou. Časopis je plný receptů od food blogerek, jejichž předností nejsou jenom dokonalé recepty, ale hlavně promyšlené složení jídelníčku.