Lekce Pilates pod vedením profesionálních instruktorek. Moderní cvičení pro skvělou tělesnou kondici ve výhodném setu 2, 5 nebo 10 lekcí.

Někdy se můžete přetrhnout, jindy se vzteky skládáte do kostky nebo kroutíte jako paragraf, ale zdravým ideálem je nosit tělo pěkně zpříma. A na to je nejlepší cvičení Pilates.

Využijte dnešní nabídku studia Fitstream na pražském Strahově a dopřejte si aktivní balíček 2, 5 nebo 10 lekcí Pilates pod vedením dvou profesionálních trenérek – Jadranky Kek a Heleny Horákové.

Pilates se zaměřuje na zpevnění břišních, hýžďových a zádových svalů a na zlepšení celkové tělesné kondice a vitality. Pravidelné cvičení přispívá ke správnému držení těla, k rozvíjení síly, pohyblivosti, rovnováhy a správnému hlubokému dýchání. Jde o příjemnou rehabilitační metodu a kombinovaný trénink těla a mysli zároveň.

Pilates stojí na osmi principech; na kontrole těla při každém pohybu, hlubokém dýchání, plynulém pohybu, přesnosti, soustředění se na střed těla a stabilitu, na rozsahu pohybu a na systému proti sobě jdoucích svalů.

Cvičení ve studiu Fitstream probíhá každé pondělí a čtvrtek v pozdně odpoledních a večerních hodinách dle rozvrhu. Každá lekce trvá 60 minut. Na hodiny se doporučuje přijít v pohodlném sportovním oblečení a mít k dispozici lahev s pitím. Cvičí se pro příjemný pocit naboso. Permanentka, kterou získáte výměnou za voucher, je přenosná.

Fitstream se nachází přímo v areálu Strahovského stadionu. Dostanete se k němu ze stanice metra Dejvická busem č. 143, 149 nebo 217 na zastávku Koleje Strahov, ze stanice metra Nové Butovice busem č. 149 nebo ze stanice metra Anděl – Na Knížení busem č. 217.

Přímo u studia je možnost pohodlného parkování.