1 499Kč
1 990Kč
−24 % Členství v moderní fitness aplikaci Fitify Pro
Fitify.
Varianty (2)
Termín
Platnost do 31. 10. 2020.
V ceně
- 10× 60minutová lekce cvičení Taiji Chen pro začátečníky + 15minutové protahovací a koordinační cvičení
Lekce probíhají od 7. 10. 2020 každou středu od 18:00 do 19:00 hodin na adrese ZŠ Na Smetance 1, Praha 2.
Jak uplatnit
Rezervace: Předem pomocí online rezervačního systému, do poznámky napište kód voucheru.
Storno podmínky
Voucher lze stornovat do začátku kurzu (nejpozději v den první lekce).
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 500 Kč −33 % 999 Kč
1 500 Kč −33 % 999 Kč
Termín
Platnost do 31. 10. 2020.
V ceně
- 11× 60minutová lekce cvičení Taiji Chen pro začátečníky + 15minutové protahovací a koordinační cvičení
Lekce probíhají od 6. 10. 2020 každé úterý od 19:00 do 20:00 hodin na adrese ZŠ Tusarova 21, Praha 7.
Jak uplatnit
Rezervace: Předem pomocí online rezervačního systému, do poznámky napište kód voucheru.
Storno podmínky
Voucher lze stornovat do začátku kurzu (nejpozději v den první lekce).
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 650 Kč −33 % 1 099 Kč
1 650 Kč −33 % 1 099 Kč
Někdo rád tančí, jiný zas taiji.
Kurz se zaměřuje na výuku tradičního stylu taiji rodiny Chen. Zpočátku je kladen důraz na správné držení těla, dech a koordinaci pohybu. Po zvládnutí základů se může student zaměřit na meditační a bojové aspekty cvičení, ty jsou neoddělitelně spjaty.
Lekce jsou určeny úplným začátečníkům nebo těm, kteří nemají zkušenosti s taiji rodiny Chen. Lektoři se studenty pracují individuálně a snaží se hodiny přizpůsobit jejich potřebám a úrovni. Taiji je komplexní systém skládající se z široké škály aspektů, které nelze vysvětlit pouze výkladem, ale je třeba na ně přijít skrze pravidelné cvičení.
| Na začátku cvičení se studenti učí správný postoj a dýchání.
První, s čím se seznamují, jsou qigongové sestavy, umění sloupu a navíjení hedvábného vlákna. Jedná se od dechová cvičení, která shi fu
se svými studenty opakuje vždy na začátku hodiny.
Sestava 13 forem je první sestavou, kterou se student naučí. Je výběrem sekvencí ze sestavy 74 forem. U 13 forem se jedná o krátkou sestavu, kdy její cvičení zabere v závislosti na tempu 5–10 minut. Tato sestava byla vytvořena, aby se studenti něco naučili za relativně krátký čas a mohli to pak sami trénovat doma. Konkrétní cviky a tempo výuky se upravuje podle individuálních potřeb účastníků. |