249 Kč za permanentku na pět vstupů do Studia Balance. Jóga, Pilates, Zumba, Tan-čchi nebo cvičení na míčích či pro těhotné se slevou 58 %.

Když chtěli lidé v dřívějších dobách zpevnit tělo a být šťastnější, šli posekat metrák dřeva. To je zahřálo na těle i na duši.

Najděte svou životní rovnováhu elegantněji ve Studiu Balance. S permanentkou na pět vstupů můžete vyzkoušet různé druhy cvičení a za jednu lekci zaplatíte jen 50 Kč. Permanentka je přenosná a může tak na ni cvičit i více lidí. Najednou lze zakoupit 2 vouchery a využít tak skvělou cenu za lekci hned dvakrát.

Na výběr máte z těchto cvičení:

• Jóga
• Pilates
• Zumba
• Cvičení na míčích
• Tan-čchi
• Cvičení pro těhotné

Pestrý výběr cvičení vám dokáže dodat různé typy energií. Stačí se jen rozhodnout, kterou z nich potřebujete dobít.

Klidné a vyrovnané energie dosáhnete při cvičení jógy. Posílíte tělo i ducha, protáhnete svaly i klouby a dokážete lépe ovládat svou mysl namáhanou moderním životním stylem. Dechová cvičení dodají organismu větší vitalitu pročištěním jemných energetických drah a čaker. Budete odolnější vůči každodennímu stresu a získáte pevnější a štíhlejší tělo. V klasické hodině se kombinují prvky tradiční jógy s relaxacemi a s rychlejšími částmi vinyasa jógy.

Energie cvičení Pilates je soustředěná do pravidelných cviků, které vytvářejí dlouhé a štíhlé svaly. Získáte krásné držení těla, pěkné tvary a zároveň se zbavíte únavy i depresí. Toto příjemné a pozitivní cvičení vás bude bavit víc než týrání těla těžkými činkami.

Plná pozitivní energie je oblíbená zumba. Mix cvičení a tance využívající prvků elektrizujícího mamba, smyslné salsy, ale i merengue, reaggaetonu, flamenca, cha-chy či dokonce hip-hopu a břišních tanců. Tuky se spalují s radostí, tělo formuje a posiluje skoro samo a skvělá nálada se vás bude držet ještě dlouho po odtančené hodině.

Energii vyrovnávající každodenní stres získáte při cvičení na míčích. Tato metoda s dynamickými prvky aerobiku, posilování i strečinku má pozitivní účinky na pohybový aparát i jako prevence bolestí zad. Při pohybu na míčích se zapojují hluboké zádové svaly a postupně tak dochází ke zlepšování stability celého těla.

Spontánní energii v sobě probudíte při tan-čchi, které je specialitou Studia Balance. Jde o lekci naplněnou pohybem v různém rytmu i tempu a správným dýcháním. Kombinace pilates, čchi-kungu, břišního tance a řeckých kruhových taců zapojí do pohybu všechny části těla. Vyzkoušíte si vlnivé pohyby, krouživé pohyby i jedinečný spontánní projev.

Pokud právě potřebujete energii pro dva, můžete si vybrat cvičení pro těhotné. To je zaměřeno na prevenci bolestí zad a nácvik správného držení těla, dýchání i relaxaci.

Ve Studiu Balance se na vás těší tým zkušených a sympatických instruktorů.