Procvičte a omlaďte obličej: online kurz Mini trénink obličejové jógy

Co se teď šušká mezi obličeji? Že všechny cvičit jógu chtějí!

I obličej se potřebuje hýbat. Dopřejte mu obličejovou jógu, která vás omladí, obličej prokrví a v neposlední řadě bude skvělým relaxem. Zaměříte se na problémové partie – na dvojitou bradu, vrásky, povadlé tváře či přepadávající horní víčka.

Mini kurz obličejové jógy

3 dny, 3 intenzivní tréninková videa vás provedou účinnými cviky z obličejové jógy, které omladí váš obličej, krk a dekolt. 1.–3. den vám na e‑mail dorazí odkaz na nový trénink, který obsahuje:

• 1 krátké dechové cvičení, které okysličí vaše tělo i tvář
• 1 rozcvičku, která probudí váš obličej, i když cvičíte večer
• zopakujete si cviky z předešlých dní, abyste si prohřáli tvář a tvořili návyk cvičit
• 1 nový cvik právě pro daný den, kterým se rozšíří sestavy

Každý cvik je doplněn anatomickým zobrazením: 

• uvidíte, které svaly pracují, a které mají odpočívat
• dozvíte se o estetickými účincích pro vaši krásu
• textový popis pohybu oceníte, pokud se raději učíte čtením návodů

Tip: Mrkněte se na záznamy živého vysílání České televize, kde Kateřina v pořadu Sama doma mluvila o pigmentových skvrnách a žilkách ve tvářích, o nevědomých návycích, které nám do tváře přidávají vrásky a jak se jich zbavit nebo představovala jednoduché cviky z obličejové jógy.