Jóga z obýváku: videolekce fit jógy i rozcviček na každý den v týdnu

Předpověď počasí na příští týden? Slunce bude v duši.

Potřebujete se protáhnout? Pobolívají vás záda? Chcete se zbavit stresu? Precizně zpracované lekce cviků od Jógy z obýváku vás nadchnou. Získáte neomezený přístup k vide­olekcím jógy od nejlepších instruktorů v Čechách. V pohodlí domova si užijete lekce fit jógy s Kamilou Myšičkovou nebo rozcvičky na celý týden s lektorkou Šárkou Soudkovou.

Dobré vědět: K balíčku 7 rozcviček získáte jako bonus video s cvičením Let draka – energizující cvičení, které prohřívá organismus a aktivuje vitální sílu.

Balíček fit jógy

Fit jóga je dynamičtější verzí klasické jógy. Skládá se z tradičních jógových pozic a z prvků Vinyásy a Power jógy. Je ideálním prostředkem pro sjednocení mysli a vnímání svého těla. A jaké jsou její účinky? Zpevňuje svaly a zlepšuje kondici, snižuje bolesti zad a krční páteře, pomáhá při redukci stresu a uvolnění, naučíte soustředění splynout s rytmem dechu a zpevníte střed těla.

Tip: Mrkněte na informace o jednotlivých lekcích.

Balíček jóga rozcviček

Kurz 7 krátkých jógových rozcviček pro 7 dní v týdnu vám bude inspirací a návodem pro cvičení, během kterého uvolníte své tělo a mysl. A hlavně se díky nim nastartujete do nového dne s energií, kterou budete šířit všude kolem sebe. Ale nebojte se nic není pevně dané – cvičit můžete kterýkoliv den, kteroukoliv rozcvičku a v jakoukoliv denní dobu.

Tip: Mrkněte na témata rozcviček.