Protáhněte své tělo: permanentky na lekce AntiGravity® fitness, Fit & Stretch i jógy

Zanechte přízemní problémy při zemi a povzneste se nad ně s elegancí astronautů. Tahle jóga letí a poletíte s ní i vy!

Přijďte se odreagovat do centra Zdravý relax v Ostravě-Porubě. Popadněte dnešní voucher a proměňte ho za permanentku na lekce, které vás protáhnou a zlepší náladu!

AntiGravity® fitness kombinuje tradiční prvky jógy, pilates a tance. Cvičí se v závěsném vaku hammock, a to pod vedením certifikovaného lektora. Cvičení je vhodné pro osoby všech věkových kategorií. Pěkně se při něm protáhnete, pročistíte si mysl a zapracujete na své fyzičce. Rozproudí se vám krevní oběh i lymfatický systém a blahodárné účinky jistě zpozorujete i na kvalitě spánku.

Můžete zvolit i variantu Fit & Stretch, kde za pomocí fitness pomůcek pořádně zpevníte a posílíte tělo. Lekce jsou provázeny taneční hudbou. Cvičení s cihličkou, tyčemi a páskami, které zvládne opravdu každý. Všechny lekce probíhají s úžasnou rehabilitační fitness instruktorkou Veronikou, která má 18 let taneční praxe.

V případě, že byste si nepřáli experimentovat, máme pro vás i variantu klasické jógy. Lekce je určena nejen pokročilým cvičencům, ale také začátečníkům, kteří chtějí proniknout do tajů jógy. V hodinách se bude probírat jóga jako komplexní celek. Budete se tedy věnovat dechovým cvičením, meditaci pro zklidnění mysli, povíte si něco málo z jógové filosofie a zaměříte se také na jógové pozice, od těch jednodušších až po ty složitější.