Dosáhněte vytyčených cílů: motivační diář pro sportovce, e‑book i kuchařka

Pravidelné cvičení vyžaduje pevnou vůli. Ta ovšem občas zakolísá a potřebuje povzbudit.

A od toho je tu Sportdiary! Parádní motivační diář, který je plný zdravých receptů pro profíky i rekreační sportovce. Můžete si jej pořídit společně s e‑bookem o sportovních doplňcích stravy nebo e‑kuchařkou 2018, která čítá na 99 receptů pro všechny milovníky zdravé kuchyně, pro každého, kdo chce začít jíst bez výčitek a stále chutně, i pro ty, kteří chtějí hubnout a nehladovět. 

Diář vás navede a hlavně udrží na cestě za zdravým životním stylem, hubnutím a pravidelným sportem. Bude vaším dokonalým sparing partnerem, od kterého nikdy neuslyšíte výčitky. Bude vás tiše, ale důrazně motivovat.

Zapíšete si do něj své cíle, úspěchy, rekordy i spálené kalorie. Budete mít dokonalý přehled o své aktivitě i váze. Vše na jednom místě a přehledně. Na konci každého týdne najdete týdenní shrnutí, kam si můžete zapsat své rekordy, zlepšení aj.

Uspořádání diáře:

• Na jedné straně diáře jsou vždy dva dny, což se osvědčilo u loňského vydání. Diář nemá milion stran a je skladnější. 
• Strany jsou rozdělené na klasickou plánovací část a část pro sportovní aktivity.
• Denní aktivity jsou zakončeny políčkem pro aktuální váhu a celkem spálené kalorie.
• Na začátku diáře je shrnutí měsíce spolu s údaji o mírách – na 4 stránkách jdoucích po sobě tak uvidíte veškeré shrnutí jednotlivých měsíců pěkně vedle sebe (6 měsíců na jednom dvoulistu).