Při hot józe dochází k okysličení celého organismu
Formování a zpevnění postavy
Studio je 220 metrů od metra Jiřího z Poděbrad
Když se nám něco hodně líbí, obvykle to označíme jako „trendy“, „hot“ nebo třeba „cool“. Tahle jóga je však tak dobrá, že se jedno z uvedených slůvek dostalo i do jejího názvu.
Přijďte posílit své tělo i mysl do vinohradského studia BlueArt, kde se jóga cvičí v místnosti
vyhřáté na 37 °C.
A proč vlastně cvičit jógu v teple? Vaše svaly tu rázem budou
pružnější než kdy dřív a vy budete mít možnost jít do poloh hlouběji
a intenzivněji, zároveň však bezpečně a šetrně. Hot jóga svou
dynamikou připomíná power jógu, pozice se však nemění příliš rychle,
aby se vám nezamotala hlava. Ale nebojte. Rozhodně nebudete mít pocit, že
byste se hýbali méně.