Boxing Yoga konečně v ČR: vyzkoušejte originální sport, 1 lekce či až 5 vstupů

Že jóga je moc o duši a box zas jenom hrubá síla? Rebel ví své: rovnováhu najdete, když spojíte obojí.

Boxing Yoga je konečně i v Čechách! T­renérka Petra vám v žižkovském box centru Rebel Gym ukáže, jak prospěšné může být skloubení 2 tak odlišných sportů i proudů, jako je box a jóga. Na zkoušku si kupte jednu hodinovou lekci, nebo rovnou permanentku na 3 nebo 5 tréninků – pokud máte odhodlání už teď.

Boxing Yoga: úleva pro tělo i mysl

Boxing yoga vzešla z USA, její velké základny najdete v Los Angeles, do Evropy přišla nejdříve Londýně. A pro koho je vhodná? Pokud máte kulatá záda a zkrácené svaly ze sezení u počítače, měli byste ji alespoň vyzkoušet. Bolesti zad a šíje budou za chvíli minulostí. Cvičení je přínosné i profesionálům, např. pro boxery jako strečink.

Toto cvičení velmi prospívá ženám po porodu: soustředí se totiž na střed těla (core) a jeho posílení. Protáhnete a zpevníte ale i ostatní svaly a příjemně se u ní zapotíte, což prospívá detoxikaci organismu – tělo tak posílí jako celek. Včetně psychiky, ta totiž krásně odpočine od myšlenek na povinnosti.

Spoluzakladatelka boxing yogy Kajza Ekberg se díky tomuto účinnému hodinovému cvičení dostala do formy po narození dítěte do 1 roku, stejně tak i hlavní trenérka z Londýna Kikki Monstha.