Buďte fit: 5, 10 nebo 20 vstupů na kruhový trénink pro ženy

Potřebujete vzpruhu? Je čas na trénink v kruhu!

Zdravý pohyb by měl být součástí každodenního života – aktivní ženy jsou šťastnější, fyzicky i psychicky odolnější, sebevědomější a celkově zdravější. Kvůli dobré kondici nemusíte zvedat těžké činky a nutně se zničit při každém tréninku – v DejFit vás čeká příjemné prostředí, kde se budete cítit skvěle bez ohledu na to, kolik je vám let či v jaké jste kondici. Pořídit si můžete 5, 10 nebo 20 vstupů na kruhový trénink a uvidíte, že cvičení může být opravdu zábava. 

Co je kruhový trénink?

Komplexní kruhový trénink kombinuje kardio cvičení s vlastní vahou a posilování na strojích. Účinné a zábavné cvičení pro rozvoj kondice, zpevnění a tvarování postavy se dá individuálně přizpůsobit a zvládne jej tedy úplná začátečnice i trénovaná sportovkyně. Při prvním tréninku se o vás postará kvalifikovaná trenérka, která vám vše vysvětlí a ukáže.