Je nám to líto, ale nabídka už vypršela. Její detail si můžete prohlédnout níže.

Nordic Walking – 4hodinový základní kurz

Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete

Zobrazit více podobných nabídek

Zobrazit původní nabídku

Přehled nabídky

Varianty (1)

Termín

Platnost do 31. 10. 2019.

V ceně

  • představení Nordic Walking (seznámení s materiálem a technikou NW)
  • základní technika a chyby Nordic Walking
  • posilovací a uvolňovací cvičení s holemi
  • Nordic Walking v různém terénu
  • ukázka modifikace Nordic Walking (speciální pohybová cvičení)
  • Termíny naleznete na webu

Omezení

Kurzy probíhají při účasti min. 5 až max. 15 účastníků. 

  • Rezervace: Po obdržení voucheru je nutná registrace nejpozději 7 dní před termínem daného kurzu na e‑mailu info@faktorplus.cz nebo tel. čísle 608 815 146. (Před zakoupením voucheru doporučujeme ověřit si obsazenost kurzu.)
  • Uveďte jméno a příjmení, kontaktní údaje a kód voucheru. 
  • Bližší informace pošleme přihlášeným účastníkům emailem. 
  • Možnost parkování zdarma na soukromém parkovišti v místě srazu. Autobusové a vlakové nádraží se nachází cca 150 m. 
  • Změnu termínu kurzu můžete provést emailem na info@faktorplus.cz nebo telefonicky na čísle 608 815 146.
  • V případě, že si kurz zakoupíte, nahlásíte se, ale nebudete moci přijet na daný termín, dejte tuto informaci předem vědět, ať si můžete vybrat jiný, vhodný termín (nejpozději však do konce října 2019).
  • Doporučujeme hlídat si aktuální termíny na stránkách
  • Změna termínů od pořadatele je možná. V tomto případě jsou všichni přihlášení účastníci předem informováni a domluví se jiný, náhradní termín.

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

690 Kč 479 Kč
690 Kč 479 Kč
Ukončeno

Užijte si Zdravý den s Nordic Walking!

4hodinový kurz je vhodnou volbou pro ty, co s Nordic Walking začínají a chtějí se naučit správné technice již v základu tak, aby se vyhnuli začátečnickým chybám. Ale také těm, kteří dbají o své zdraví a kondici, věnují se severské chůzi a chtějí zdokonalit svoji techniku.

Kurz vede Mgr. Jana Stejskalová – trenérka Nordic Walking s mezinárodní licencí,  před­sedkyně Českomoravské federace Nordic Walking (ČMFNW).

Nordic Walking je:

Vlivem zapojení horní poloviny těla pomocí holí dochází při chůzi s nimi k mobilizaci velkého počtu svalů a tím ke zvýšení celkového energetického výdeje. Nordic Walking je proto ideální pohybovou aktivitou nejen z tohoto důvodu, ale také díky šetrnému namáhání kloubů a svalových úponů. 

Jak kurz probíhá:

Náplň dne: