Léto s jógou: 1–5 lekcí jógy pro začátečníky i pokročilé v Eka Yoga Space
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Eka Yoga Space
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 8. 2019.
V ceně
1× 60minutová lekce jógy dle výběru:
- Jóga pro začátečníky
- Jemná ranní jóga
- Hathajóga flow
- Jóga pro zdravá záda
- Jóga core
- Tantravaya jóga
- Vinyása jóga
- Aromaterapeutická jin jóga
- Power jóga
- Hatha jóga pro pokročilé
- Sobotní jógové probuzení
- Rezervujte si svoji lekci v rezervačním systému online a do poznámky k rezervaci uveďte číslo voucheru.
- Lekce se koná při minimálním počtu 3 osob, v případě zrušení lekce studiem lze voucher využít na následující lekci.
Po zakoupení nelze voucher stornovat. Ve výjimečných případech se lze domluvit na prodloužení platnosti. V případě zdravotních problémů kontaktujte přímo studio Eka Yoga Space na tel. 603 448 373.
Klient provedením rezervace lekce jógy potvrzuje, že si je plně vědom svého zdravotního stavu, je fyzicky a psychicky způsobilý účastnit se vybrané lekce jógy. Pokud má jakákoliv zdravotní omezení, doporučujeme konzultovat vhodnost cvičení jógy s lékařem, a neprodleně o nich informovat instruktora/ku před začátkem lekce. Obecně není vhodné pro osoby s akutním zdravotním problémem, vysokým krevním tlakem, psychickou poruchou.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 8. 2019.
V ceně
3× 60minutová lekce jógy dle výběru:
- Jóga pro začátečníky
- Jemná ranní jóga
- Hathajóga flow
- Jóga pro zdravá záda
- Jóga core
- Tantravaya jóga
- Vinyása jóga
- Aromaterapeutická jin jóga
- Power jóga
- Hatha jóga pro pokročilé
- Sobotní jógové probuzení
Omezení
- Rezervujte si svoji lekci v rezervačním systému online a do poznámky k rezervaci uveďte číslo voucheru.
- Lekce se koná při minimálním počtu 3 osob, v případě zrušení lekce studiem lze voucher využít na následující lekci.
Po zakoupení nelze voucher stornovat. Ve výjimečných případech se lze domluvit na prodloužení platnosti. V případě zdravotních problémů kontaktujte přímo studio Eka Yoga Space na tel. 603 448 373.
Klient provedením rezervace lekce jógy potvrzuje, že si je plně vědom svého zdravotního stavu, je fyzicky a psychicky způsobilý účastnit se vybrané lekce jógy. Pokud má jakákoliv zdravotní omezení, doporučujeme konzultovat vhodnost cvičení jógy s lékařem, a neprodleně o nich informovat instruktora/ku před začátkem lekce. Obecně není vhodné pro osoby s akutním zdravotním problémem, vysokým krevním tlakem, psychickou poruchou.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 8. 2019.
V ceně
5× 60minutová lekce jógy dle výběru:
- Jóga pro začátečníky
- Jemná ranní jóga
- Hathajóga flow
- Jóga pro zdravá záda
- Jóga core
- Tantravaya jóga
- Vinyása jóga
- Aromaterapeutická jin jóga
- Power jóga
- Hatha jóga pro pokročilé
- Sobotní jógové probuzení
Omezení
- Rezervujte si svoji lekci v rezervačním systému online a do poznámky k rezervaci uveďte číslo voucheru.
- Lekce se koná při minimálním počtu 3 osob, v případě zrušení lekce studiem lze voucher využít na následující lekci.
Po zakoupení nelze voucher stornovat. Ve výjimečných případech se lze domluvit na prodloužení platnosti. V případě zdravotních problémů kontaktujte přímo studio Eka Yoga Space na tel. 603 448 373.
Klient provedením rezervace lekce jógy potvrzuje, že si je plně vědom svého zdravotního stavu, je fyzicky a psychicky způsobilý účastnit se vybrané lekce jógy. Pokud má jakákoliv zdravotní omezení, doporučujeme konzultovat vhodnost cvičení jógy s lékařem, a neprodleně o nich informovat instruktora/ku před začátkem lekce. Obecně není vhodné pro osoby s akutním zdravotním problémem, vysokým krevním tlakem, psychickou poruchou.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Máte toho na sobě víc, než byste rádi? Setřepte ze sebe špatnou náladu a vyzkoušejte pozitivní účinky cvičení na vlastním těle!
Máte během července a srpna chuť vyzkoušet si konečně jógu a naučit se vše správně od základů? Jak dýchat, jak se bez velkého úsilí dostat do jednotlivých ásan a na na co se přesně soustředit? Přijďte do malého studia Eka Yoga Space s příjemnou atmosférou a malým počtem cvičících, kde se vám mohou osobně věnovat v každé lekci. Vybrat si můžete z lekcí na zlepšení pružnosti, posílení středu těla nebo lekce pro zdravá záda a jiné. Na své si přijdou i příznivci dynamičtějších stylů.
Druhy jógy
| Lekce pro všechny, kdo začínají s jógou a chtějí se naučit správně provádět různé varianty pozdravu slunci, plný jógový dech, správné provedení předklonů, záklonů, stojných, balančních i obrácených pozic. Lekce jsou pomalejší a lektorka více vysvětluje zapojení jednotlivých svalů, postavení kyčlí, správné držení těla apod. Na závěr každé hodiny probíhá krátká relaxace. |
| Jemné ranní protažení, vhodné i pro začátečníky. |
| Jemná uvolňující a protahující jóga s plynulým přechodem mezi ásanami. Každá ásana má variantu, jak pro začátečníka, tak pro pokročilé. |
| Sestava ásan, která se věnuje uvolňování kloubů a svalů, které způsobují bolesti zad. Lehce také posilujeme jak zádové a mezilopatkové svaly, tak střed těla, tak aby náš hluboký stabilizační systém správně pracoval. Při pravidelném cvičení dochází k úlevě nejen od bolesti beder, ale také ke zlepšení celkového držení těla. |
| Lekce zaměřená na posílení středu těla (core), a to zejména hluboce uložených svalů. Posílení středu těla často uleví i od bolesti zad, zejména bederní páteře, ale také kyčlí nebo kolen, a celkově zlepší držení těla. |
| Lekce pro všechny, kteří se chtějí naučit pokročilejší pozice jako balanční ásany na rukou, stoj na hlavě nebo předloktí, které jsou náročnější jak na správné zapojení středu těla, mulabandhy, tak na dech i koncentraci. |
| Dlouhými výdržemi v pozicích ovlivňuje proud energie čchi, orgány, klouby a kosti v těle. Během lekce maximálně uvolníme tělo i mysl a necháme na sebe působit essenciální oleje. |
| Dynamičtější forma lekce, kde se jednotlivé ásany provádějí plynule s dechem a mezi jednotlivými ásanami nebo jejich bloky je dynamický přechod skládající se z několika pozic z pozdravu slunce. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé zájemce, kteří již zvládají provedení základních pozic a umí pracovat s dechem. |
Podložky, bločky a další jógové pomůcky vám ve studiu rádi zapůjčí zdarma. Vezměte si s sebou pouze pohodlné oblečení a teplé ponožky.
Všechny uvedené lekce se dají přizpůsobit jak začátečníkům, tak pokročilejším.
