Přehled nabídky
Prý jen stačí chtít… A proto pokud chcete shodit, máte už v podstatě první krok za sebou.
Tak hned pojďte udělat i krok druhý! Objednejte si startovací balíček Bonedere – Chci začít, který je navržen na míru všem, kdo se rozhodli pro větší nebo střední redukci. Až za 7–10 dní konzumace jídel s vysokým obsahem kvalitních proteinů stoupnete zase na váhu, uslyší váš jásot i sousedé.
Hubněte s chutí a s výsledky
Jak to celé funguje? V prvním kroku proteinové diety (balíček Chci začít) jde zejména o detoxikaci organismu, změnu metabolismu a rychlý úbytek prvních kilogramů. Doporučují se 3–4 proteinová jídla za den a neomezené množství povolených druhů zeleniny.
A je tu i malá výzva: dáte to prvních 7 dní bez sladkostí, tedy bez tyčinek a vaflí, které jsou také součást balíčku? Vaše tělo se pak dostane do stavu ketózy, kdy začne namísto cukrů získávat energii z vlastních zdrojů a vy hubnete.
Více informací o programu i modelový jídelníček najdete na blogu Bonedere.
Proteinový program pro štíhlejší pas
Zvýšení příjmu bílkovin (proteinů) a současné snížení cukrů a tuků ve stravě je při redukci hmotnosti jednou z nejúčinnějších metod – proto je strava Bonedere efektivní. Tento redukční program vám pomůže díky proteinovým dobrotám shodit několik kilogramů nadváhy v krátké době.
Instantní bílkovinná jídla zajišťují úbytek tukové, nikoliv svalové tkáně. Rovněž podporují udržení již zredukované hmotnosti. Pokud dodržíte všechna pravidla, během 1 týdne můžete být lehčí o 2–5 kg.
V balíčku Chci začít najdete 5 druhů slaných jídel a 3 varianty sladké:
- ovesné kaše s jablkem a skořicí
- omelety se sýrem
- krémy s drůbeží příchutí s krutóny
- zeleninové krémy
- hráškové krémy
- tyčinky s arašídy a čokoládovou příchutí
- vafle s příchutí vanilky
- vafle s příchutí čokolády
Přečtěte si:
Hyperproteinová dieta Bonedere je určena všem zdravým dospělým jedincům, kteří potřebují rychle upravit svoji nadváhu a očistit svůj organismus od všech škodlivin. Jak Bonedere funguje?
|
-
Podrobné složení pokrmů a návod k přípravě
- Balíček je speciálně vytvořen pro počáteční fázi proteinové diety, doporučené použití 3–4 porce denně
- Baleno v recyklovatelných papírových sáčcích
- Průměrné hodnoty: tuky 1,2 g; sacharidy 3,3 g; bílkoviny 17 g, kcal 92
- Země původu: Francie
- Trvanlivost: 9/2019
Ovesná kaše s jablkem a skořicí
Složení: Mléčné bílkoviny (emulgátor: slunečnicový lecitin); ovesné vločky; bílkoviny ze sóji (emulgátor: sójový lecitin); aromata; sůl; protispékavá látka: uhličitan hořečnatý; zahušťovadlo: xantanová guma; sladidlo: aspartam (obsahuje zdroj fenylalaninu); vitaminy (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); skořice 0,3 %; L-methionin; barvivo: karamel; maltodextrin.
Návod k přípravě: Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 100 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Poté ohřejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci.
Výživové hodnoty:
Energetická hodnota
100 g
1 porce – 25 g v prášku
kJ
1517
379
kcal
358
90
Výživové hodnoty
Tuky (g)
3,2
0,8
z toho nasycené mastné kyseliny (g)
0,8
0,2
Sacharidy (g)
21,1
5,3
z toho cukry (g)
2,9
0,7
Vláknina (g)
3,8
0,9
Bílkoviny (g)
59,5
14,9
Sůl (g)
1,3
0,33
Vápník (mg)
574
143 (18 %*)
Fosfor (mg)
577
144 (21 %*)
* = % referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby
Alergeny: Lepek (oves), mléko, sója.
Omeleta s příchutí slaniny a sýra
Složení: Mléčné bílkoviny, vaječný bílek v prášku; pšeničná mouka; aromata (obsahují lepek); rostlinná vláknina; regulátor kyselosti: chlorid draselný; jedlá sůl; kypřící látka: difosforečnan sodný, hydrogenuhličitan sodný, dihydrogenfosforečnan vápenatý, síran vápenatý; protispékavá látka: oxid křemičitý barviva: beta karoten, apo karotenal.
Návod k přípravě: Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 110 ml vody a rozmíchejte pomocí šejkru (metly) do vzniku homogenní směsi. Směs vlijte na rozehřátou teflonovou pánev potřenou trochou oleje a opékejte jako klasickou omeletu z obou stran. Určeno k okamžité konzumaci.
Výživové hodnoty:
Energetická hodnota
100 g
1 porce 31 g v prášku
kJ
1443
464
kcal
341
109
Výživové hodnoty
Tuky (g)
2,8
0,9
z toho nasycené mastné kyseliny (g)
0,9
0,3
Sacharidy (g)
18,8
6
z toho cukry (g)
5,3
1,7
z toho škrob (g)
13,5
4,3
Vláknina (g)
4
1,3
Bílkoviny (g)
58,1
18
Sůl (g)
4,65
1,5
Vápník (mg)
900
288 (36 %*)
* = % referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby
Alergeny: mléko, vejce, sója, obiloviny.
Krém s drůbeží příchutí
Složení: Mléčné bílkoviny, vaječný bílek v prášku; pšeničná mouka; aromata (obsahují lepek); rostlinná vláknina; regulátor kyselosti: chlorid draselný; jedlá sůl; kypřící látka: difosforečnan sodný, hydrogenuhličitan sodný, dihydrogenfosforečnan vápenatý, síran vápenatý; protispékavá látka: oxid křemičitý barviva: beta karoten, apo karotenal.
Návod k přípravě: Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 110 ml vody a rozmíchejte pomocí šejkru (metly) do vzniku homogenní směsi. Směs vlijte na rozehřátou teflonovou pánev potřenou trochou oleje a opékejte jako klasickou omeletu z obou stran. Určeno k okamžité konzumaci.
Výživové hodnoty:
Energetická hodnota
100 g
1 porce 31 g v prášku
kJ
1443
464
kcal
341
109
Výživové hodnoty
Tuky (g)
2,8
0,9
z toho nasycené mastné kyseliny (g)
0,9
0,3
Sacharidy (g)
18,8
6
z toho cukry (g)
5,3
1,7
z toho škrob (g)
13,5
4,3
Vláknina (g)
4
1,3
Bílkoviny (g)
58,1
18
Sůl (g)
4,65
1,5
Vápník (mg)
900
288 (36 %*)
* = % referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby
Alergeny: mléko, vejce, sója, obiloviny.
Zeleninový krém
Složení: Mlécné bílkoviny (emulgátor: sójový lecitin); bílkoviny ze sóji; aromata (obsahují pšenici,
jecmen, celer); dehydratovaná zelenina 5,2 % (cibule, pórek, zelí, celer); jedlá sůl; zahušťovadlo: guarová guma; maltodextrin; koření a bylinky (česnek, petržel, kurkuma); vitaminy (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); protispékavé látky: uhličitan hořečnatý; barvivo: kurkumin.
Alergeny: Lepek (pšenice, jecmen), sója, mléko, celer.
Návod k přípravě: Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 200 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Poté ohřívejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci.Energetická hodnota (100 g / 1 porce):
- kJ 1516 / 379
- kcal 358 / 90
- Tuky (g) 5,1 / 1,3
- z toho nasycené mastné 1,5 / 0,4
- Sacharidy (g) 9,6 / 2,4
- z toho cukry (g) 5,7 / 1,4
- Vláknina (g) 2,9 / 0,7
- Bílkoviny (g) 67,2 / 16,8
- Sůl (g) 6,7 / 1,69
- Fosfor (mg) 453 / 113 (16 %*)
- Vitamin A (μg) 480 / 120 (15 %*)
Vitamin C (mg) kys. L- 48 / 12 (15 %*)
Vitamin E (mg) DL-alfa- 7,2 / 1,8 (15 %*)
Vitamin B1 (mg) thiamin 0,7 / 0,17 (15 %*)
Vitamin B2 (mg) 0,84 / 0,21 (15 %*)
Vitamin B3 (mg) niacin 9,6 / 2,4 (15 %*)
Vitamin B5 (mg) 3,6 / 0,9 (15 %*)
Vitamin B6 (mg) 0,84 / 0,21 (15 %*)
Vitamin B8 (μg) D-biotin 30 / 7,5 (15 %*)
Vitamin B9 (μg) kyselina 120 / 30 (15 %*)
Vitamin B12 (μg) 1,5 0,38 (15 %*)
* = % referenční hodnoty
Hráškový krém
Složení: Směs bílkovin (mléčné bílkoviny; rostlinné bílkoviny – obsahují sóju); odtučněné mléko v prášku; hrášek v prášku 6,7 %; přípravek z rostlinného oleje (rafinovaný palmový olej, glukózový sirup, mléčné bílkoviny, stabilizátor: trifosforečnan pentasodný, protispékavá látka: oxid křemičitý); jedlá sůl; aromata (obsahují mléko, lepek, siřičitany a hořčici); zahušťovadla: metylcelulóza sodná, xantanová guma, guarová guma, alginát sodný; extrakt z kvasnic; cibule v prášku; regulátor kyselosti: citran draselný; methionin; barviva: beta-karoten, karamel (obsahuje siřičitany); koření; hydrolyzované rostlinné bílkoviny (obsahují lepek); česnek v prášku; protispékavá látka: oxid křemičitý.
Návod k přípravě: Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přilijte 200 – 230 ml horké (nikoliv vařící) vody a za pomocí metly vytvořte homogenní směs. Dle chuti můžete přidat sůl nebo pepř. Určeno k okamžité konzumaci. Potravina s vysokým obsahem bílkovin, která může být součástí diety k regulaci tělesné hmotnosti.
Výživové hodnoty:
Energetická hodnota
100 g
1 porce - 30 g v prášku
kJ
1539
463
kcal
364
110
Výživové hodnoty
Tuky (g)
6,2
1,9
z toho nasycené mastné kyseliny (g)
2,8
0,85
Sacharidy (g)
16,4
4,9
z toho cukry (g)
8,9
2,7
z toho škrob (g)
7,5
2,2
Vláknina (g)
1,4
0,4
Bílkoviny (g)
60
18
Sůl (g)
6
1,8
Vápník (mg)
567
170 (21 % )
* = % referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby
Alergeny: Mléko, sója, lepek, siřičitany a hořčice. Může obsahovat stopy vajec a celeru.
Tyčinka s arašídy a čokoládovou příchutí
Složení: Směs bílkovin (izolované sójové bílkoviny, mléčné bílkoviny), voda, arašídy 4 %, částečně odtučněná arašídová mouka 2 %, arašídové máslo, kakaový prášek 1, 7 %, arašídový olej, aromata: arašídy a sezam, máslo, neslazená čokoláda, cukr, tapiokový škrob, modifikovaný palmojádrový olej, fruktooligosacharóza, zvlhčovadlo: glycerin, emulgátor: sójový lecitin, protispékavá látka: uhličitan vápenatý, smetana, mono a diglyceridy mastných kyselin, sůl, stabilizátor: fosforečnan sodný, sladidla: sukralóza, soltitol a maltitiol, citronan sodný, řepkový olej, antioxidant: tokoferol, zahušťovadlo: karagenan
Výživové hodnoty:
Energetická hodnota
100 g
1 porce 42 g
kJ
1722
723
kcal
411
173
Výživové hodnoty
Tuky (g)
16
6,7
z toho nasycené mastné kyseliny (g)
9,5
4
Sacharidy (g)
33
13,9
z toho cukry (g)
12,9
5,4
z toho polyoly (g)
13,3
5,6
z toho maltitol (g)
6,7
2,8
z toho glycerol (g)
6,6
2,8
z toho škrob (g)
6,8
2,9
Vláknina (g)
6,9
2,9
Bílkoviny (g)
35,7
15
Sůl (g)
0,95
0,4
Vápník (mg)
300
126 (16 %)
* = % referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby
Alergeny: mléko, sója, arašídy, sezam. Vyrobeno na zařízeních zpracovávajících různé druhy ořechů, vejce a obiloviny.
Vafle s příchutí vanilkySložení: Směs bílkovin (izolované bílkoviny z mléka, hydrolyzovaná želatina), obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka, uhličitan vápenatý, železo, niacin, thiamin), palmový olej, cukr, fruktóza, emulgátor: sójový lecitin, kakao v prášku, kakaové máslo, bílkoviny z hrášku, sójová mouka, mléčný tuk, aromata, slunečnicový olej, jedlá sůl, voda, kypřící látka: hydrogenuhličitan sodný, kukuřičná mouka, sladidlo: sukralóza.
Výživové hodnoty:
Energetická hodnota
Na 100 g
Na 1 porci 40,4 g
kJ
2015
814
kcal
481
194
Výživové hodnoty
Bílkoviny (g)
37,1
15
Sacharidy (g)
32,2
13
z toho cukry (g)
14,3
5,8
Tuky (g)
22,3
9
z toho nasycené mastné kyseliny (g)
14,1
5,7
Vláknina (g)
1,5
0,6
Sůl (g)
0,55
0,21
* = % referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby
Alergeny: Mléko, sója a lepek. Může obsahovat stopy ořechů. Obsahuje lékořici.
Vafle s příchutí čokolády
Složení: Směs bílkovin (izolované bílkoviny z mléka, hydrolyzovaná želatina), obohacená pšeničná mouka (pšeničná mouka, uhličitan vápenatý, železo, niacin, thiamin), palmový olej, kakaová hmota, cukr, fruktóza, emulgátor: sójový lecitin, kakao v prášku, kakaové máslo, bílkoviny z hrášku, sójová mouka, mléčný tuk, aromata, slunečnicový olej, jedlá sůl, voda, kypřící látka: hydrogenuhličitan sodný, kukuřičná mouka, sladidlo: sukralóza.
Návod k přípravě: Určeno k přímé konzumaci, zapijte sklenicí vody.
Výživové hodnoty:
Energetická hodnota
Na 100 g
Na 1 porci 41,9 g
kJ
1950
817
kcal
466
195
Výživové hodnoty
Bílkoviny (g)
35,8
15
Sacharidy (g)
31
13
z toho cukry (g)
13,1
5,5
Tuky (g)
21,5
9
z toho nasycené mastné kyseliny (g)
14,3
6
Vláknina (g)
2,4
1
Sůl (g)
0,5
0,21
* = % referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby
Alergeny: Mléko, sója a lepek. Může obsahovat stopy ořechů. Obsahuje lékořici.
Adresa pro případné vrácení zboží:
ZZM spol s.r.o., U Vlečky 1108, Modřice 66442
Obiloviny obsahující lepek
pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, kamut nebo jejich hybridní odrůdy a výrobky z nich
Korýši
a výrobky z nich
Vejce
a výrobky z nich
Ryby
a výrobky z nich
Podzemnice olejná (Arašídy)
a výrobky z nich
Sójové boby (Sója)
a výrobky z nich
Mléko
a výrobky z něj
Skořápkové plody
mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer
a výrobky z něj
Hořčice
a výrobky z ní
Sezamová semena (Sezam)
a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany
v koncentracích vyšších 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
Vlčí bob (Lupina)
a výrobky z něj
Měkkýši
a výrobky z nich
Upozornění:
Informace o alergenech jsou poskytovány přímo poskytovatelem této nabídky, nikoliv společností Slevomat.cz, s.r.o.. Poskytovatel nese výlučnou odpovědnost za správnost těchto informací. V případě dalších dotazů na složení či alergeny kontaktujte přímo poskytovatele nabídky.