Jak ulevit svalům: 10 lekcí automasáží a protahovací cviky v online kurzu

„Co si člověk neudělá, to nemá…“ Tak to prostě někdy je. Že nejste z gumy, abyste se sami třeba namasírovali? Zvládnete i to, uvidíte!

Bolesti zad a hlavy, ztuhlé svaly na krku a šíji… To jsou nepříjemné, ale bohužel čím dál častější důsledky moderního života. A jak z nepříjemností ven? Zvládnete to i sami! S Honzou a Lucií se naučíte efektivní automasážní techniky a objevíte jejich blahodárnou moc. 

10 minut denně – a problémy jsou fuč

Výhodou automasáže je, že sami sebe můžeme namasírovat kdekoliv a kdykoliv. Tím bolavému a ztuhlému tělu přineseme okamžitou úlevu. Automasáž patří k nejstarším a nejlepším způsobům péče o tělo a už naši předci ji hojně využívali, aby se zbavili svalového napětí a stresu.

Každý zná své tělo nejlíp – tak proč toho nevyužít.

Jak kurz probíhá?

V rámci kurzu získáte přístup do členské sekce, kde najdete deset online videolekcí na automasáže a deset lekcí s Lucií na protahovací cvičení. Videa si můžete kdykoliv přehrát a opakovaně se k nim vrátit – přístup do kurzu platí rok. Jednoduché cviky na sebe navazují a celý kurz je časově nenáročný.

Kurz je praktickým průvodcem: představuje jednoduché hmaty tak, aby je zvládl i začátečník.
Mrkněte na video pozvánku. 

Účinek pocítíte okamžitě

Jedná se o nejkomplexnější kurz v oblasti automasáží. Všechna cvičení vám lektoři vysvětlí, jejich účinnost je navíc ověřená praxí, úlevu pocítíte v podstatě okamžitě. Videa můžete sledovat na svém počítači, mobilu nebo tabletu a cvičení provádět v podstatě kdekoliv. Nepotřebujete žádné vybavení ani pomůcky, stačí pouze chvilka času pro sebe.

Vyzkoušejte spolu s Honzou a Lucií blahodárnou moc a zázračné účinky pravidelné automasáže – pomozte si od potíží dotykem vlastních rukou!

Zajímavost: Jan Šel je hlavní masér české reprezentace v cyklistice, masíruje známé herce a hudební hvězdy, kteří jsou s jeho masérským uměním velmi spokojeni – máte tak 100% jistotu, že jste v dobrých rukách.

Tip: Kurz je skvělý jako dárek. Pokud ho chcete věnovat někomu blízkému, napište do zprávy mail obdarovaného a přístup mu bude aktivován.