Parádní rozcvička pro ztuhlé tělo: 30 nebo 60 minut squashe

Kde míčky lítají, tam nohy rychle kmitají. A tukové buňky žádnou radost nemají – bojí se, že z toho pohybu roztají.

Protáhněte své tělo dříve, než se ozvou bolestí svalů či zad! Budete mít ze sebe hned lepší pocit, a ještě si navíc užijete smysluplnou zábavu.

Squash je dynamický raketový sport, založený na odrazu míčku od stěn. Hraje se na uzavřeném hřišti se speciálními raketami a míčkem na squash. Je ideálním sportem pro vyplavení adrenalinu, udržení kondice i relaxaci. Je to sport náročný na rychlý pohyb, změnu směru a postřeh. Při squashi vydáte mnoho energie během krátké doby.