Zbavte se kalorií a stresu: lekce hot jógy i měsíční permanentka
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 28. 2. 2019.
V ceně
60´ případně 90´ lekce. Probíhají vždy 10 po sobě jdoucích dnů. Voucher je určen pro klienty, kteří nejsou v evidenci provozovny. (začátečníky). Platí vždy jen jeden voucher na osobu.
- Rezervace: předem (nejpozději 2 hod. před vybranou lekcí) na tel. 731 172 478. Nahlaste zároveň kód voucheru.
- S sebou: vezměte si lehké oblečení, podložku, lahev s vodou a ručník.
- Rozvrh lekcí najdete online.
Změnit nebo zrušit rezervovaný termín je možné telefonicky nejpozději 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
konzultace u první lekce,
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Chcete být v plavkách hot? Vyrazte na hot jógu!
Při 60 či 90minutových lekcích spálíte spoustu kalorií a vaše tělo se promění k nepoznání. Ve Studiu Hot Yoga Olomouc si vyzkoušíte, jak toto cvičení zapůsobí na vaše sebevědomí. Hot jóga nadchne všechny, kteří chtějí zdravě a trvale hubnout.
Proč si jít zacvičit?
Účinky jógy na lidský organismus jsou – a nelze to říci jinak – jednoduše zázračné. Jóga nejenže zlepšuje pohyblivost celého těla, ale navíc se díky ní budete cítit skvěle i po psychické stránce.
Hot jóga ideálním lékem i pro ty, kteří trpí bolestmi zad či hlavy. Doporučuje se také v případech problematické menopauzy nebo dokonce sportovcům a tanečníkům, kteří prodělali zranění pohybového aparátu. Je výborným způsobem regenerace pro všechny bez rozdílu věku a fyzické kondice.
|
Cvičení probíhá v místnosti při teplotě 38–42 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. Lekce jsou o trochu náročnější na provádění cviků, proto se hot jóga doporučuje spíše pro mírně a středně pokročilé. Není vhodná pro děti, jinak ji mohou cvičit všechny věkové kategorie. Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede zejména k:
|
| Power jója představuje dynamičtější lekce, spojení síly, pružnosti,
správného dechu, zvnitřněni. Cvičení odbourává stres, bolesti zad,
posiluje tělo i ducha.
Lekce vždy začne pozdravem slunci a jeho varianty a následně se na jednotlivé pozice tvoří modifikace a vinyasy. Každá lekce je jiná dle instruktora a jeho úmyslu, bere v potaz i zastoupení klientu a jejich možnosti. |
