Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.

Hrazdy, bradla, kruhy: skupinové lekce cvičení s vlastní vahou

4,8 / 5 Switch - street workout fitness Praha - Karlín  (mapa) 9 prodejů

Nenechte si ujít nové nabídky podniku Switch – street workout fitness

Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.

 Upozornit na nové nabídky

Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete

Zobrazit více podobných nabídek

Zobrazit původní nabídku

Přehled nabídky

Důraz na správnou techniku a efektivitu cviků
Vedení trenéra se specializací na street workout
700 metrů od zastávky metra Křižíkova
Varianty (3)

Termín

Platnost do 26. 11. 2018.

V ceně

  • 1 vstup na skupinové cvičení s vlastní vahou
  • Vedení trenéra
  • Trénink je každé pondělí od 18:00 do 19:00 v období 8. 10.–26. 11. 

Omezení

Termíny tréninků: 8. 10. / 15. 10. / 22. 10. / 29. 10. / 5. 11. / 12. 11. / 19. 11. / 26. 11. ; v čase 18:00–19:00. Minimální počet účastníků na tréninku jsou 3, v případě nenaplnění kapacity vám bude nabídnut jiný termín.

Rezervace: pomocí SMS na tel. 607 760 098, kde uvedete příjmení, vybraný termín a kód Voucheru. 

Rezervaci lze zrušit 48 hodin předem, jinak voucher propadá. 

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

200 Kč 139 Kč
200 Kč 139 Kč
Ukončeno

Termín

Platnost do 26. 11. 2018.

V ceně

  • 3 vstupy na skupinové cvičení s vlastní vahou
  • Vedení trenéra
  • Trénink je každé pondělí od 18:00 do 19:00 v období 8. 10.–26. 11. 

Omezení

Termíny tréninků: 8. 10. / 15. 10. / 22. 10. / 29. 10. / 5. 11. / 12. 11. / 19. 11. / 26. 11. ; v čase 18:00–19:00. Minimální počet účastníků na tréninku jsou 3, v případě nenaplnění kapacity vám bude nabídnut jiný termín.

Rezervace: pomocí SMS na tel. 607 760 098, kde uvedete příjmení, vybraný termín a kód Voucheru. 

Rezervaci lze zrušit 48 hodin předem, jinak voucher propadá. 

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

600 Kč 399 Kč
600 Kč 399 Kč
Ukončeno

Termín

Platnost do 26. 11. 2018.

V ceně

  • 5 vstupů na skupinové cvičení s vlastní vahou
  • Vedení trenéra
  • Trénink je každé pondělí od 18:00 do 19:00 v období 8. 10.–26. 11. 

Omezení

Termíny tréninků: 8. 10. / 15. 10. / 22. 10. / 29. 10. / 5. 11. / 12. 11. / 19. 11. / 26. 11. ; v čase 18:00–19:00. Minimální počet účastníků na tréninku jsou 3, v případě nenaplnění kapacity vám bude nabídnut jiný termín.

Rezervace: pomocí SMS na tel. 607 760 098, kde uvedete příjmení, vybraný termín a kód Voucheru. 

Rezervaci lze zrušit 48 hodin předem, jinak voucher propadá. 

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

1 000 Kč 649 Kč
1 000 Kč 649 Kč
Ukončeno
Důraz na správnou techniku a efektivitu cviků
Vedení trenéra se specializací na street workout
700 metrů od zastávky metra Křižíkova

Filozofové zjistili, že dlouhým povídáním o hubnutí a cvičení lze získat svaly jen kolem úst. Tak dost řečí; dejte se na dřinu, která se vyplatí!

Že máte nadváhu? No, to nevadí, při cvičení s vlastní vahou tak zvedáte více a budete tak mít větší svaly! Přijďte toto cvičení zkusit do SWITCHE v Karlíně pod vedením trenéra a zažijte na vlastní kůži jeho efektivitu.

Lekce jsou zaměřeny na osvojení si základních a rozšířených cviků s vlastní vahou s důrazem na správnou techniku a následnou skladbu vlastního tréninku. Vše se bude točit hlavně kolem cviků na vrchní polovinu těla za pomoci hrazdy, bradel a gymnastických kruhů, pro spodní polovinu těla se naučíte základní techniky správného provedení dřepu - přesvědčte se sami, že jeho správným provedením zvýšíte efekt tohoto zdárně jednoduchého cviku. Naučíte se cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, a tedy na střed těla. Zároveň si odnesete poznatky o souboru cviků a vysvětlení jejich technik i progresových stupňů.

Trenér Bob Bodnár se specializuje na street workout, kalistheniku a silový trénink. Pod jeho vedením se nemusíte obávat špatného provedení cviků. 

Nahoru