Aktivní i na mateřské: cvičení pro maminky s miminky – vstup i permanentka
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Besi fitness
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Besi fitness
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Venku prší, na hraní v parku to není a vy máte s prckem dlouho chvíli?
Tak to máme pro vás skvělý tip: cvičení vhodné pro maminky, které chtějí být aktivní, ale zároveň nechtějí opustit své dítko a chtějí ho mít stále ve své blízkosti. Otrokovické BESI fitness si pro „pohybu chtivé“ dámy na mateřské připravilo lekce populárního cvičení Baby Active Walking.
| Lekce probíhá v tělocvičně, kde jsou k dispozici hračky,
houpačky a hrací koberec. Děťátko zde můžete v klidu položit, přebalit
či nakrmit. Poté si uvážete dítko do šátku nebo nosítka. Samotný Active
Walking trvá 40 minut, součástí je také posilování horní i dolní
části těla.
Po skončení cvičení se přemístíte zpět do tělocvičny, kde převlečete sebe i miminko do sucha a maminky ve zbývajícím čase mají možnost si povykládat při dobré kávě. Každý kurz přináší také něco navíc dle instruktorů, kteří lekce vedou (např. znakování, písničky či říkanky pro děti, jídelníček pro maminky s ohledem na poporodní období, apod.) |
Jde o cvičení na speciálních stacionárních trenažérech, kde chůze po nakloněné rovině simuluje chůzi do kopce. Během aktivity máte miminko ve vlastním šátku či nosítku u sebe – a díky větší zátěži také spálíte víc kalorií. Pokud nemáte svoje nosítko, zdarma si jej ve fitku můžete zapůjčit.
Tip: Předem si můžete v online rozvrhu zkontrolovat, kdy lekce probíhá, a na základě toho si vybrat, kdy vyrazíte cvičit.
