Lekce nebo permanentka na jógu na Vinohradech

Během hodiny sezení vás možná napadne spousta skvělých myšlenek, během hodiny v pohybu ale spolehlivě vytěsníte ty, které vám hlavu zbytečně tíží. Kondička a prima postava jsou jako bonus!

Pojďte se protáhnout, rozhýbat, posílit svaly, zformovat postavu a hlavně se dobře naladit a pročistit hlavu.

Na vaši návštěvu se těší Lenka Fučíková, která své hodiny sestavuje tak,  aby si temperamentní sportovec zacvičil a zatížil svaly a ten kdo miluje klidný sport se protáhl a dokázal vykompenzovat jednostranné zaměření svého života, ať už je to sedavé zaměstnání či jednostranný sport.

Kombinuje nejčastěji prvky vinyasa jógy s delšími dechovými sekvencemi, které můžete častěji najít v hatha józe. Důležitou součástí jógy je práce s energií a zklidnění naší mysli. Lektorka je zastáncem meditace pohybem a jemné formy detoxikace prostřednictvím jógových ásan. Přijďte vše vyzkoušet v praxi jejích hodin.