Tabata maraton: 2,5 hodiny cvičení a welcome drink k tomu
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Veronika Rešková – Tabata Killers
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
So 25. 8. 2018 9:00
V ceně
1 osoba
- Vstupenka na tabata maraton pro 1 osobu
- 2,5 hodiny cvičení pod vedením lektorky (9:00–11:30)
- vhodné pro začátečníky i pokročilé (budou připraveny lehčí i těžší verze cviků)
- Welcome drink
- Zakoupením voucheru máte automaticky rezervováno místo na maratonu. Svoji účast potvrďte zasláním kódu voucheru a vašeho jména na mail reskova.v@gmail.com
- S sebou: sportovní oblečení a boty, ručník nebo karimatku, dostatek vody.
- Akce se koná za každého počasí.
Přijít však mohou pouze s dospělým doprovodem. Dítěti zakupte vlastní voucher.
Voucher není možné stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Lehněte si, pomalu zvedejte jeden prst po druhém a pak si dejte půlhodinového šlofíčka. Tak přesně takhle se svaly nezískávají!
Vsadíme se ale, že druhý den po tabata maratonu si budete jisti, že svaly máte! Tabata je intervalový trénink s vysokou intenzitou, který vás zavede na vyšší úroveň tělesné zdatnosti, pomůže spálit kalorie a velmi rychle zlepší výkonnost a vytrvalost.
Taje tohoto cvičení pojmenovaného po japonském lékaři Izumi Tabatovi vám představí lektorka Veronika Rešková už 25. 8. 2018 na hřišti v Blansku. Pod širým nebem si vyzkoušíte, co vaše tělo dokáže, a dáte svalům co proto. Tabata maraton se pro velký zájem koná už po druhé, takže byste si jej rozhodně neměli nechat ujít. Veronika má pro každý cvik připravenu vždy lehčí i těžší verzi, tudíž bude jen na vás, jakou variantu zvolíte. Akce však není vhodná pro úplné sportovní začátečníky.
|
Studie dr. Tabaty prokázaly, že vysokointenzivní intervalový trénink spaluje tuk lépe než aerobní aktivity v pomalejším rovnoměrném tempu. Tabata je fyzicky náročné aerobní cvičení určené pro zdravé jedince, kteří nemají kardiovaskulární potíže a pohybové omezení. Princip je velmi jednoduchý – každý cvik se provádí 20 sekund naplno, následuje 10 sekund pauza a to celé se opakuje 8×. |
Na místě bude možné zakoupit proteiny, proteinové tyčinky, freshe, smoothie, kávu, zdravé zákusky a další dobroty.
