Fyzio body and mind: kombinace moderní fyzioterapie a jógy

„Vstávat a cvičit!“ „Ale proč?!“ „Protože to potřebujete.“ Na to zkrátka není co říct, raději svůj druhý hlas poslechněte.

Jinak vás nikdy záda bolet nepřestanou! Tak vyrazte do BESI fitness na lekci Fyzio body and mind.

Jde o cvičení kombinující moderní fyzioterapie a jógu. Mezi cviky jsou řazeny pomalé styly, které se zaměřují na vyladění a propojení tělesné a psychické složky těla. Jedná se o různé typy cvičení vycházející z východních tradic (jóga, taichi, chi-kung), ale i západní formy cvičení (pilates, Feldenkreisova metoda). Pohyb je tak účinný na mnoho disbalancí našeho těla. Postupně získáte stabilní, zdravé a silné tělo se správnými pohybovými vzorci.

Chcete se konečně cítit lépe, protáhnout a posílit celé tělo a odbourat bolesti zad a další zdravotní problémy? Přijďte si tuto lekci vyzkoušet! U fitka pohodlně zaparkujete a najdete tu veškeré zázemí (šatny, sprchy apod.).