Zábavné a efektivní cvičení na laně: 1 nebo 5 lekcí jump bungee workout

Bungee workout má jeden zajímavý vedlejší efekt – skvěle se při něm procvičují mimické svaly v obličeji, jak se člověk pořád směje.

Cvičit, zpevňovat tělo, spalovat kalorie a zároveň se skvěle bavit? Seznamte se s Jump bungee workout, novým sportem, který tohle všechno splňuje! Vyzkoušejte ho v uhříněveském Fitparku U Splavu nebo v Kunraticích – vouchery platí na obě pobočky (ve Fitparku platí pouze na lekce pro začátečníky).

Jak to vlastně funguje?

Je to prosté: po celou dobu hodinové lekce cvičíte na lanu zavěšeném za sedák, který si navléknete,  a cvičíte proti jeho odporu. Tím se perfektně zpevňuje střed těla a spaluje velká spousta kalorií – i když létání a tančení na laně vypadá jako legrace (a také je), je to zároveň pořádná makačka.

Cvičení si užijí muži i ženy a je vhodné i pro ty s pár kily navíc (popruhy jsou až do velikosti XL). Na místě vám půjčí speciální kalhoty, které pomáhají spalovat tukovou tkáň ze stehen a hýždí. A trpět nebudou ani vaše kolena: ve fitku v Uhříněvsi je odpružená (gumová) podlaha.