Vyzkoušejte něco nového: Nedělní dopolední kurzy Aerial sportů

Chcete-li zažít pocit beztíže, psychické i fyzické, přijďte si zacvičit.

Studio v Liberci, které se pyšní třemi certifikovanými lektorky pole dance a létací jógy. Zakládají si na komplexní a kvalitní výuce. Ve studiu najdete 8 tři a půl metru vysokých nerezových tyčí, vhodných i pro alergiky, X-stage, 7 závěsných šál pro létací jógu,  matraci pod tyč, stylové prostředí, příjemnou atmosféru a profesionální lektorky.

Pole Dance

Tanec u tyče není jen o chození okolo tyče, jedná se o sport, který vám bohatě vynahradí posilovnu. Zpevníte celé tělo a budete umět kousky, nad kterými se vaše okolí pozastaví. Na hodinách se postupuje takovým tempem, aby si každý osvojil základní prvky a prováděl je s jistotou a lehkostí. Pokrok je znatelný každou hodinou, což je ta nejlepší motivace pokračovat! Na kurzech Pole Dance se věnují jednotlivým prvkům, jejich kombinacím a tanečních choreografiím. Na lekcích je kladen důraz na důkladné protažení a posílení celého těla.

Létající jóga

AY FLY Training, jóga v šálách, fly jóga neboli létací jóga, je nová antigravitační technika cvičení. Houpací síť, ve které se cvičí, vám umožní pohybovat se v prostoru s novým pocitem. Posílíte celé tělo a zapojíte i vnitřní stabilizační svaly. Cvičení probíhá v pomalém tempu. Sami si volíte rozsah, který zvládnete, proto je cvičení v šálách vhodné pro každého.

Aerial Hoop

Závěsný kruh, jehož původ je v cirkusové akrobacii. Stejně jako u létací jógy a pole dance i u aerial hoop se posiluje pouze vahou vlastního těla. Na kurzech se začíná od úplných základů a postupně se propracujete ke složitějším prvkům a tanečním choreografiím. Při akrobacii na kruhu brzo získáte sílu a flexibilitu. V Airku pravidelně otevírají kurzy jak pro začátečníky, tak pokročilé.