Klasická masáž je relaxační technikou, která velice pozitivně působí
jak na tělo, tak na duši. Masér se vždy zajímá o potřeby a problémy
klienta a dle nich také reaguje a provádí masáž. Razantnější hmaty jsou
používány při uvolnění svalových ztuhlostí, kde je například
nahromaděná kyselina mléčná. Ta se vyplavuje při fyzickém přetížení
organismu a značí se bolestivostí svalů. Naopak jemnější hmaty mohou být
použity při bolestech vyvolaných některým onemocněním.
Při masáží dochází ke svalové i psychické relaxaci, odstraňuje se ochablost, ztuhlost i bolest pohybového aparátu. Dále dochází ke zvýšenému prokrvení, zrychlení metabolismu a zlepšení imunitního
systému.