Skupinové cvičení: 1 nebo 5 vstupů, jóga, Latin-fit, pilates i zumba
Nenechte si ujít nové nabídky podniku D&D Fitness Studio
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 7. 2018.
V ceně
Skupinová lekce podle výběru (45 nebo 60 minut)
- Piloxing
- Piloxing Barre (45 minut)
- Pilates
- Zumba
- Jóga
- Jóga pro chlapy
- Latin-fit
- Port De Bras
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si jednu ze skupinových lekcí
- Při zakoupení varianty na 5 vstupů probíhá rezervace vždy stejným způsobem. Při první návštěvě se vám všechny vstupy nahrají na účet.
- Více o lekcích, co si vzít na sebe a co případně vhodné není se dozvíte na webových stránkách.
- Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 12 hodin předem.
- Pokud lekci zrušíte méně než 12 hodin předem, naúčtuje vám studio 20 % z původní ceny.
- Pokud lekci zrušíte méně než 6 hodin předem, naúčtuje vám studio 50 % z původní ceny.
- Pokud lekci zrušíte méně než hodinu předem, naúčtuje vám studio 100 % z původní ceny.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 7. 2018.
V ceně
5× skupinová lekce podle výběru (45 nebo 60 minut)
- Piloxing
- Piloxing Barre (45 minut)
- Pilates, Zumba
- Jóga
- Jóga pro chlapy
- Latin-fit
- PortDeBras
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si jednu ze skupinových lekcí
- Při zakoupení varianty na 5 vstupů probíhá rezervace vždy stejným způsobem. Při první návštěvě se vám všechny vstupy nahrají na účet.
- Více o lekcích, co si vzít na sebe a co případně vhodné není se dozvíte na webových stránkách.
- Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 12 hodin předem.
- Pokud lekci zrušíte méně než 12 hodin předem, naúčtuje vám studio 20 % z původní ceny.
- Pokud lekci zrušíte méně než 6 hodin předem, naúčtuje vám studio 50 % z původní ceny.
- Pokud lekci zrušíte méně než hodinu předem, naúčtuje vám studio 100 % z původní ceny.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Co je lepší, než skupinové sezení? Skupinové cvičení.
Přijďte si zatančit, zaposilovat nebo protáhnout své tělo a uklidnit mysl na některou ze skupinových lekcí do D&D Fitness Studia. Zvolit si můžete 1 nebo 5 vstupů a pak už si jen vyberete z nabídky studia. Toužili jste někdy vyzkoušet Port De Bras, Latin-fit nebo Piloxing?
Můžete se podívat na všechny nabízené lekce podrobně:
Piloxing Spojuje pohyby Pilates a boxu v intervalovém tréninku, které zatočí s tuky, vytvaruje svaly a posílí střed těla (core). Lekce jsou výzvou, ale zároveň zábavou, díky které získate svou vysněnou postavu. V hodinách piloxingu objevíte sílu, rychlost a mrštnost boxu a krásu tvarování a pružnost Pilates. Piloxing Barre V Piloxing Barre se setkáváme nově s prvky klasického baletu, boxu a tance. Na rozdíl od klasického piloxingu, kde využíváme pouze rukaviček jako zátěže, máme u Barre speciální baletní tyče. Ty nám slouží jako opora těla při provádění jednotlivých cviků a napomáhají větší koncentraci při tvarování svalů. Především zpevníme a vytvarujeme zadeček, vnitřní stehna, lýtka a bříško. Díky energickému cvičení docílíte i redukce tělesného tuku a rychlejší spalování. Při cvičení se dbá na správné držení těla. Pilates Cvičební metoda, která byla vyvinuta a propracována na začátku 20. století. Je při ní kladen důraz na uvědomování si vlastního těla a umění pracovat s řízenými pohyby. Pilates zlepšuje flexibilitu, svalovou sílu a rozvíjí kontrolu a vytrvalost celého těla. Vychází z osmi základních principů, kterými jsou koncentrace, dech, centrum, kontrola, preciznost, plynulost, izolace a rutina. Centrum, nazývané též jako „power house“, se nachází v oblasti pánve a dolní části břicha. Toto centrum je považováno za klíč ke stabilitě. Každý cvik v Pilates začíná jeho zapojením a veškeré další pohyby vycházejí z tohoto pevného středu těla. Pilates je vhodné pro všechny bez rozdílů pohlaví, věku a zdravotního omezení a možností. Port De Bras Fitness styl z řady body & mind. Tento styl je určen k aktivní relaxaci těla i mysli. V jednoduchých sekvencích se ladnými pohyby protáhnete a odreagujete od reality. Jóga a jóga pro chlapy Lekce jsou vedeny jako kombinace jógy s power jógou. Power jóga se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí. Je zajímavou alternativou například k aerobicu nebo pilates. V power józe je důraz kladen hlavně na sílu a ohebnost. Latin-fit Taneční kurz je postavený na dynamice, atraktivitě a energii, kterou v sobě skrývají latinskoamerické tance a je doplněný o posilovací část zaměřenou na problémové partie – zadeček, stehna, střed těla a bříško. Jedná se tedy o mix tance a tvarování postavy, součástí lekce je závěrečný strečink. Zumba Tyto lekce jsou vhodné pro všechny klienty, kteří milují tanec a zároveň se chtějí pořádně zapotit i posílit problémové partie. Základem tohoto cvičení je hudba, která Vás bude bavit. Kombinujeme latinsko-americké rytmy i populární hudbu, kterou znáte z rádií, a vytváříme krátké choreografie že základních tanečních prvků. |
