299Kč
350Kč
−14 % Překážkový závod Predator Run v Plzni: děti i dospělí
Predator Race, Plzeň
Varianty (2)
Termín
Platnost do 17. 6. 2018.
V ceně
Lekce metody Stabilizačního a mobilizačního systému pro 1 osobu:
- 1× lekce
- maximálně 10 lidí ve skupině
- každý čtvrtek od 17:00 do 18:00
Omezení
Na lekce je nutné provést rezervaci.
Rezervaci lekce provádějte online v rezervačním systému.
Rezervaci na hodinu lze zrušit nejpozději 5 hodin předem, jinak voucher propadá a hodina se počítá jako odcvičená.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
100 Kč −11 % 89 Kč
100 Kč −11 % 89 Kč
Termín
Platnost do 17. 6. 2018.
V ceně
Lekce metody Stabilizačního a mobilizačního systému pro 1 osobu:
- 10× lekce
- maximálně 10 lidí ve skupině
- každý čtvrtek od 17:00 do 18:00
Omezení
Na lekce je nutné provést rezervaci.
Rezervaci lekce provádějte online v rezervačním systému.
Rezervaci na hodinu lze zrušit nejpozději 5 hodin předem, jinak voucher propadá a hodina se počítá jako odcvičená.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 000 Kč −15 % 849 Kč
1 000 Kč −15 % 849 Kč
Je jedno, jakou máte motivaci. To, že jste si zvolili SM systém, je tím správným krokem ke zdravému tělu a spokojenosti.
Metoda „SM systém“ neboli „Stabilizační a Mobilizační Systém“ se opírá o 30 let postupného vývoje a 25 let klinických zkušeností s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy. V Německu je dokonce léčba touto metodou hrazena zdravotní pojišťovnou.
Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky špatným návykům (sedavé zaměstnání, práce na notebooku) máme spirální svalové zřetězení ochablé a zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, které způsobují stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou namáhány.
Kdo může cvičit
Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu od 5 let do 100 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolestí zad nebo těm, kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.