Štíhlá a fit: Individuální program s trenérkou ve fitness SB Centrum Chodov

Motivaci a důvody ke zhubnutí a zpevnění postavy by člověk měl vždy hledat sám u sebe. Se samotnou realizací vám ale může velmi účinně pomoci profesionál.

Chcete zhubnout a zpevnit své tělo, zvýšit si sebevědomí a cítit se dobře? K tomu vám účinně pomůže individuální cvičení na odstranění tuku a celulitidy pod odborným dohledem výživové poradkyně a trenérky Pavlíny Alexové ve SB CENTRUM Fitness na Chodově.

V rámci programu vám trenérka sestaví individuální tréninkový plán (absolvujete hodinovou lekci pestrého cvičení) a doporučí vhodnou skladbu jídelníčku dle vašich potřeb (60 minut výživového poradenství). V ceně voucheru není zahrnuté vstupné do fitness, které se pohybuje od 99 do 120 Kč za hodinu.

Podrobněji o programu hubnutí

Díky tomuto komplexnímu programu můžete zhubnout jednou provždy. Udělejte pro sebe první krok a začněte s odborníkem měnit svůj životní styl. Zacvičte si pro radost a přitom hubněte. Pod vedením zkušené osobní trenérky se vám to podaří!

Díky individuálně sestavenému tréninkovému plánu:

• budete mít pevnější vůli a nastartujete se k vyšším výkonům
• naučíte se správnou techniku cviků a zásady zdravého hubnutí
• pravidelným cvičením odstraníte bolesti zad a hlavy a navíc zpevníte celé tělo
• čeká vás pestré a účinné cvičení, které dodá vašemu tělu tolik potřebnou pozitivní energii
• ověřené výsledky hubnutí již po 6 týdnech

Trenérka se zaměřuje na specializované programy: 

• Hubnutí
• Redukce tuku pro muže a ženy
• Zpevňování svalstva
• Odstraňování bolesti zad
• Zlepšení kondičky
• Kruhový trénink je zábava
• TRX – funkční trénink na pásech
• Strečink zkrácených svalů